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儿童秋季厌食的原因及饮食调节

2015-01-16 06:16 出处 宝宝树 浏览 25343 评论 0

   
 
       夏去秋来,气候由热转凉。许多的家长发现,自己的宝宝忽然不怎么爱吃东西了!在孩子就是上帝的今天,他要是不吃东西可怎么办?父母着急上火,爷爷奶奶急得要跳墙——假如他们还能跳。

       其实,这是正常现象,只要掌握好日常饮食就能调节。

       小孩的发育还未完善,肠胃功能比较弱。整个夏天,在父母和爷爷奶奶、外公外婆的宠爱下,各种各样的冷饮吃了个够,过瘾是过瘾了,可是把肠胃也弄坏了。脾胃功能减弱,自然就不爱吃饭。此时大人着急,就更加的想给孩子加营养,但如果此时大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱,就产生厌食

       立秋后天气干燥,祖国医学认为:燥易伤肺。在干燥的气候环境中,人体可产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,常为干咳无痰或黏痰难咯,谓之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤为常见,燥所袭,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。这些不适也会导致孩子厌食。

       因此,在这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉,以免产生内热。早餐最好让孩子喝上一碗粥,能够滋润身体,益于养生。平时注意多给孩子吃一些软的食物,即易消化、吸收好的食物。可以采取“少食多餐”的办法,家长要帮助孩子控制食物摄入量,否则吃太多容易引起食火。
 
       日常生活中,要注意少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物,可以使用一些芝麻、蜂蜜、枇杷等甘润的东西。吃水果,最好是吃梨子、甘蔗一类生津止渴、润喉去燥的品种。孩子小,可以把梨子去皮、去核,切块加冰糖煮,连汤给孩子吃喝。

       一日三餐,要注意多搭配蔬菜,其中以莲藕、百合、银耳、菠菜为好。掌握好这些要点,孩子很快就能恢复饮食的。 



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