运动后对肌肉按摩可减少疲劳。美国迈阿密大学世界上第一个抚触基础和应用研究中心的研究报告均告诉我们：抚触有利于婴幼儿的生长发育，减少应激反应，增强免疫应答，提高免疫力，增进食物的消化和吸收，增进亲子交流——亲子互动，减少哭闹，增加睡眠。
妈妈们不禁会问：“这么神奇的抚触怎么做？由谁来做？”
小儿应在温暖舒适的环境中，半空腹、沐浴后为最佳时间。操作者应摘下戒指，充分洗手后用婴儿润肤油或爽身粉搽于手掌侧搓匀，然后边和孩子说话或放些轻柔的音乐边做抚触。按照头，胸，腹，四肢，背部，臀部顺序进行。时间每日1-3次，从每次5分钟，渐增至每次15分钟。孩子哭闹，不配合时需停止操作。
接触手法：每节4-6拍
•头部（4节）
第一节：两手拇指从眉心部位交替向上滑动，止于前额中部。
第二节：两手拇指由眉心沿眉弓上缘向外滑动，止于太阳穴，然后依交向上做至发际。
第三节：两手拇指由下颏中央分别向外上方滑动，止于耳前。
第四节：四指并拢，用指腹部从前额中央发际插入，向后经枕骨粗隆绕至耳后乳突处轻压后止，每四拍完成后在插入发际时外移一指以达到通过4-6次移动可抚触整个头部。
•胸腹部（2节）
第一节：食指中指并拢用两指腹（或手掌外缘）由肋缘下端腋中线部位经胸前向对侧锁骨中点滑动，两手交替进行，应避免接触小儿乳头。
第二节：母亲右手四指并拢由小儿右下腹——右上腹——左上腹——左下腹滑动，左手加半圈，即右上腹——左上腹——左下腹止。
•四肢（上肢5节，下肢4节）
上肢第一节：双手抓上脚近躯干端，虎口向外，边挤边滑向远端（腕关节处），大拇指止于小儿掌心。
第二节：由近端向远端搓揉大肌肉群和关节。
第三节：两手拇指置于小儿掌心，两手交替用四指腹由腕部向指头按摩手背。
第四节：两手拇指交替于小儿掌侧由腕部向四指根部按摩。
第五节：用拇指和中指捏住小儿手指，食指在上方起固定作用，由指根部捏向指头，每个手指做4拍。
下肢4节与上肢1、2、4、5节雷同。
•背部（2节）
第一节：小儿呈俯卧位，双手食指和中指并拢，在小儿背部脊柱两侧由上滑向骶尾部。
第二节：双手拇指由脊柱两侧水平滑向两侧，每4拍后向下移动一指距离直至骶尾部止。
•臀部（1节）
两手大鱼际或掌心分别按住小儿臀部左右侧均向外侧旋转按摩4拍。
还有疑问吗？请提出您的问题，千万父母和权威专家即刻回答您！
用QQ登录
用微博登录
