产后瘦身减肥

【文章】产后肥胖两大原因

 1.生理结构变化  体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加；黄体素上..

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【文章】产后什么时候减肥效果最佳

   尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥，也应该在停止哺乳以后再实施，一..

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【文章】产后减肥从健康饮食开始

产后减肥是困扰很多新妈妈们的问题，调整饮食，吃得健康科学，这样能帮助产后减肥的妈妈们迅速恢复身材。 膳食： 早上7点起床，蜂蜜水1杯 早饭：鸡蛋+全麦面包+粥、豆浆、麦片（选一）吃到饱 中午：随意吃8分饱 ..

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【文章】产后瘦身容易走进四大误区

    除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。但事实上，产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期。“整形少帅”张少军主任介绍，这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较..

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【文章】小S的产后瘦身秘方大公开

生完宝宝后，新妈们考虑最多的问题可能就是如何恢复身材了。在这一点上，小S可以说是所有新妈的典范了，看看她产后都吃些什么吧！ 小S生完宝宝不久后就恢复了魔鬼身材，她是怎么做到的呢? 前两周不吃水果 亲朋好..

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妖言惑众问：束腹带效果怎样?有无副作用?

有没人用过束腹带啊?效果怎样?有无副作用?会不会不利于产后恢复?什么时候开始用好呢?

万周答：女人生完孩子后随着喜悦而来的还有一些小烦恼，就是怎样恢复令人讨厌的大肚肚，妇产医院的医生从来也不会跟你说应该注意什么不注意什么，搞得我们自己也很盲目，用了各种各样的收腹霜试来试去总也没有多大效果。 ..

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jessicatang问：剖腹产后一个半月，可以体型恢复运动吗？

您好,我是剖腹产的,现在一个半月了,想开始做些轻微的运动,做做健美操啊,仰卧起坐啊呵呵 肚子上肉又多又松..

炫儿答：抬抬腿之类的应该还可以，健美操＼仰卧起坐一定要等伤口愈全才可以．不要着急，这需要一个过程．

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warm sun问：产后食量大增，怎么办？

生完宝宝，我的饭量大增，因为是母乳喂养，所以刚开始也没在意，现在宝宝七个月了，我还是饭量未减，那个..

依儿答：当妈妈为宝宝进行哺乳的时候，有没有想过，自身体内的钙质会随着乳汁而减少呢？注意饮食，加强运动，就可以避免因为钙质的流失而带来的危害哦。 通常大家都知道怀孕的妈妈要特别注意补钙，因为如果钙缺乏的话，孕..

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天下漫不经心问：孩子吃奶如何减肥

孩子5个多月了最近发现屁股大了，小肚子大了，以前的衣服全都穿不上了怎么办

木笺答：以前的衣服？哪吒有一套衣服买回来到穿不上历时两周时间！

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萧萧雨烟问：剖腹产后何时可以穿收复裤？

产后长了18斤腹部松弛，大腿粗了很多，寻找瘦身之法

dingbao答：新妈妈产后美体瘦身的专家访谈正在进行，你可以直接去问啦！ 专家在线

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俏豆包问：产后，有用减肥药成功减肥的吗

产后，有用减肥药成功减肥的吗？什么牌子的副作用小，且还能减肥！

云想衣裳答：产后，哺乳期的话，尽量还是先别急，因为还有孩子。哺乳期过了可以建议用高营养，低能量的食品代餐 ，可以用大麦青汁。 吃减肥药、节食、抽脂等等不科学的减肥方法不仅不能让减下去的好身材一直保持，而且会对身体..

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我的72变问：产妇的“大肚肚”何时能消失

剖宫产后,已经2个多月了,可还是"大肚翩翩",请问有什么好的办法尽快恢复体形?一般情况..

山山妈妈答：看情况,多做运动

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马嘉鱼：我的产后身材恢复秘笈

上上篇日记里好多宝妈都在问产后身材怎么恢复的问题 实在没有多少称得上值得推荐的经验，只能说说自己的情况 我生宝宝之前95斤，生宝宝的时候117斤，生完以后102斤，现在99斤，由于一直在母乳喂养不敢减肥，一天吃3到6餐，每餐中间喝汤，喝得我前段时间都上火了。。。 我算了一下，从怀孕到生产，每..

奥运鼠来宝：分享我的产后瘦身经验

老早就想把我的产后瘦身经历写下来，现在趁孩子睡了简单写一下。说实在的，我感觉我的瘦身方法还是蛮不错的，值得产后 肥婆 一族借鉴。如果大家有别的方法也可以畅所欲言啊。 先从做月子开始说吧，刚生完孩子的时候身体很弱，又要考虑下奶，当然要吃最营养的了。最初三天我吃的小米粥、小白虾、鲫鱼..

Amy1227：我的产后瘦身三大法宝

产后瘦身法宝一：将母乳喂养进行到底 母乳喂养的好处谁都知道，对妈妈来说能快速瘦身、促进子宫恢复，对宝宝来说营养均衡、卫生、方便，我在4个月中减重30斤，也是占了母乳喂养的光。有个误区，很多人认为一定要胖胖的才奶好，其实，人太胖了，胸部的脂肪把奶管都堵塞了，反而就出不来奶了。所以喂奶..

惠氏妈妈俱乐部：产后完美妈妈之锻炼篇

刚生完宝宝，妈妈的身体非常虚弱，这时应该进行适量的产后锻炼，增强体质，同时采用科学的个人护理方法， 促进身体健康的尽快恢复，尤其重要的是科学安排饮食，保证充分的产后营养。今天，我们先来谈谈产后锻炼^_^ 妈妈在产后进行适量的运动可使怀孕期间松弛的肌肉回复正常，帮助恢复体形，预防产后..

早早妈咪：坚持母乳喂养帮助我产后身材恢复

我生完早早,第三个月开始上班,去单位以后,同事们都说我的身材和怀孕前没什么两样。最夸张的一次是，我坐在车上，售票员竟然叫我小姑娘。在我早早一周的时候，因为涨奶去医院看医生，有个老医生知道我是个孩子的妈妈时，楞是说我不像，说我就像个学生。哈哈，可能是长的比较年轻，身材保持的也太好了..