关闭

记录宝宝成长,发现全世界的育儿乐趣

广告
广告

肠道健康的重要性

journal_insert_pic_100877543

肠道健康很重要,它是人体健康风向标。肠道不仅是消化器官,更是人体最大的免疫排毒器官,人体70%的免疫功能配置在肠道,因此,肠道又被称为“人体的健康中心”。

 

国内著名儿童健康教育专家崔玉涛博客中提到:除了掌管消化、吸收、分泌功能外,肠道还肩负着相当大完成人体免疫大计的重任,肠道如何健康,受益的可不仅是肠道而已,更会惠及全身。反之,如果肠道不够健康,整个人也会处在免疫力低下的非正常状态。>>查看详情

 

如何判断肠道的健康

不健康的肠道

 

 

不健康的肠道:

A:大便干结、腹泄、腹胀、屁屁臭

B:吐奶、胃口不好(不爱吃奶、吃饭)、口气酸馊;

C:眼睛红、分泌物增多;

D:烦躁、皮肤红疹;

 

健康的肠道

除了带宝宝去儿童保健和医疗机构做定期检查以外,更重要的是要在日常生活中注意观察宝宝的健康状态,如宝宝的便便是否正常、胃口是否好、睡眠是否规律、是否哭闹不止等……

健康的肠道:

A:便便顺畅,软硬度刚刚好;

B:胃口好,消化吸收好,长得好;

C:不容易感冒,不紧张、不烦燥;

D:睡眠足,精神好,有力气;

 

如何做or如何保障肠道健康

合理饮食

宝宝进食过少,水分不足,就可能会便秘。较大的幼儿,若少吃纤维质,常吃煎炸热气的食物,也会较容易便秘。所以,针对不同年龄阶段的婴幼儿,改善便秘的饮食方法也有所不同。如4个月以上的宝宝,可每天两次添加额外水分,而对于没有母乳喂养的婴儿配方奶粉则是最佳选择,建议选用营养价值比较高,有助于宝宝肠道健康,接近母乳的配方奶粉。

规律作息

睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。因此,对于成长中的宝宝,专家建议每天要给予至少8小时至10小时的充足睡眠,才能加强宝宝自身肠道的抵抗力,抵御外界细菌对肠道的侵害。

 

加强运动

现在正是换季的时候,容易导致宝宝肠道异常,而且比较小的宝宝自己做不了什么运动,这个时候就需要宝妈们帮助他们做做辅助运动,比如在宝宝进餐前用捂热的手心按顺时针方向按摩按摩宝宝的肚脐四周,这样的运动每次35分钟,一天坚持2次,一周下来宝宝的肠道情况就会得到很好的改善。

 

精彩日记
精彩问答
大圈子热门话题
查看全部专题 >>   查看更多关于 的相关内容
孕育周刊      怀孕期 婴儿期 幼儿期 学前期
我来说两句
  • 网友:薰薰baby 2014-11-03 15:45
    我宝宝都三天不拉便便了,不知道妈妈吃点什么能帮到宝宝
  • 网友:nzs100 2014-04-29 15:43
    我宝宝就经常被诊为 肠胃性感冒 郁闷之至
  • 网友:雅禾 2014-02-06 19:11
    医生说宝宝一岁以内最好都不要给宝宝吃益生菌之类的调理肠胃的东西,这些都只会让宝宝自身的调节减弱,破坏自身调节系统。
  • 网友:讨厌2011 2013-11-15 14:05
    我们家宝宝是总不爱吃饭,真不知道该怎么办好呢
  • 网友:梓昕爸爸 2013-09-20 14:21
    宝宝一直肠胃都不好,总是喜欢拉肚子,都十个月了还没吃什么辅食,每次添加有点辅食就拉肚子,怎么办吃什么可以调理肠胃,
  • 网友:韦兜妈咪 2013-08-22 16:46
    我家宝宝现在经常3、4、5天拉一次便便,而且体重增加不好,快5个月了,12斤都不到,还缺钙了,额头突出,有明显的半圈,真让人担心啊
  • 网友:ghost181 2013-08-20 10:59
    腹泻时用亿活(布拉氏酵母菌散)。平时用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片+维生素B1,调理肠胃
  • 网友:taotao1204 2013-08-15 22:10
    我家男宝宝,长期拉肚子,9个月了,才只敢加米糊,怎么办
  • 网友:不过如此1985 2013-07-29 16:42
    我家的也拉肚子很久了,吃了很多药也不管用,大便化验是正常的,有啥好办法不
  • 网友:幸福二宝妈妈 2013-06-13 18:57
    宝宝长牙了这几天拉肚子,便便成蛋花状,有臭味.吃了几天的药也不见好转,请问怎么办?
15 1/2
        发表评论
确认提交

点击或微信扫描

育儿知识随时看