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准备二胎的你是否满足政策

2013年11月15日党的十八届三中全会审议通过了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》,提出启动实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策。 >详情

 
Q:单独两孩政策具体适合于哪些人群?
A:单独两孩政策适用于一方为独生子女的夫妇。一般地讲,独生子女是指本人没有同父同母、同父异母或同母异父的兄弟姐妹。
 
Q:各地实施是否有统一的时间表?
A:启动实施单独两孩政策,全国不设统一的时间表,将由各省(区、市)根据实际情况,确定具体时间。但是,各地启动实施的时间不宜间隔得太长。
 
Q:如果我符合单独两孩政策的条件,何时能申请再生育?
A:当夫妇俩有任何一方户籍所在地修订了人口与计划生育条例或人大常委会作出了专门规定,就可以按程序,到相关部门申请再生育了。

 

准备二胎的你是否“内外”兼备

好的物质条件做准备

你是否想在再度怀孕之前被晋升? 是否正有个大工程需要你通宵达旦的完成?决定生二胎之前这都是要考虑的!金钱不是万能的,但为了家庭,你的经济状况要有一定的稳定性。考虑到养一个孩子的开销,在怀孕前,你每月的预算里要有一部分剩余。另外还要考虑自己的工作状况。生二胎后,你还能不能再从事全职工作?如果你留在家里照顾孩子,你们的经济状况允许吗?

你的年龄适合生二胎吗?

对于想要生二胎的女人来说,自己的年龄是需要考虑的因素之一。女性最好能在30岁前生育,生育第二胎同样最好能在这个年龄段内,以不超过35岁为宜。因为随着年龄越大,生育力也会逐渐下降,雌激素水平下降、钙质流失等,而且高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大,胎儿智力障碍的发生和母体本身妊娠合并症和并发症的发生率都会显著增加。

生二胎如何做孕前准备 

有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产,还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。
 
 

要二胎的最佳生育时间

有几项研究表明,生完宝宝后等18~23个月,再怀第二胎,对下一个宝宝的健康最有利。
如果第一胎是顺产,那么,恢复期相对较短,一般只要经过1年,产后女性的生理功能基本恢复,经过检查之后,就可以考虑怀第二胎。
如果第一胎是剖腹产,虽然是创伤性手术,但只要在过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的,从医学上考虑,可以生第二胎。但不可过早怀孕,以防子宫壁的拉力过大,会有子宫疤痕破裂的危险性,因此,剖腹产术后2年以上再孕。
 

生完一胎后,要注意哪些方面?

计划好孕育第二胎的时间,对作息进行合理调整。
哺乳妈妈由于需要向孩子输送钙质,自己容易钙质疏松,腰酸腿疼,所以每天饮食注意蛋白质、维生素群和钙质的合理摄入,促进分娩后的恢复。
注意自己月经情况,记录自己的月经周期。
非备孕期内最好是选用男用避孕套,等断乳之后,也可以使用短效口服避孕药。
 
 
 
 

了解孕前健康状况,合理补充营养

生二胎,建议男女双方在怀孕前的3个月到医院做一次孕前检查的,并停止服用雌激素、抗生素等药物,在医生的指导下进行优生优育。
做好饮食搭配,以清淡、富含营养为佳,多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质、维生素、钙质、粗粮豆类、谷类等食物,全面的来补充孕期所需的微量元素。
孕前对于叶酸的摄取也很重要,可以很好的来避免胎儿畸形的情况。
 

 

孕期妈妈看过来,你和宝宝这些营养不可少

适量补碘

人体内2/3的碘存在于甲状腺中,而甲状腺的作用非常重要,可以控制人体代谢,但甲状腺受碘的制约,如果体内碘不足,就可能引起心智反应迟钝、活力不足以及身体变胖。
如母体碘不足,会导致胎宝宝缺乏甲状腺素,出生后甲状腺功能低下。直接影响宝宝的中枢神经系统,不利于大脑的正常发育。建议准妈妈日摄取量175—200微克。

叶酸

准备怀孕的妈妈,可在孕前开始每天服用400微克叶酸。适量补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

维生素C、维生素B6

怀孕2个月,这个时期有些准妈妈会发现孕期自己牙龈会很容易出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。

补锌对宝宝成长发育好处特别多:
味觉方面:锌能促进孩子的味觉发育,从根本上解决孩子不爱吃饭的问题。
智力方面:海马体是人类高级神经活动的核团,是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件,而海马体中锌含量为大脑总含锌量的1/6。因此,充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。
生长方面:锌参与生长介素的合成而对生长激素起作用;加快细胞的分裂速度,使细胞的新陈代谢保持在较高水平上,从而加速幼儿的生长发育。

维生素AD、钙

钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分,充足的钙质为宝宝的骨骼发育提供了原料,但单纯补钙并不能有效促进孩子的生长发育,很多妈妈在给宝宝补钙的同时都忽略了更为重要的维生素AD,因为维生素D是促进钙质吸收的物质,没有维生素D的参与,食物中被吸收的钙质不足10%,而维生素A对促进骨骼与也发挥着同样重要的作用,尤其是针对长骨的发育。维生素AD摄入充足才能让宝宝补钙的功效事半功倍。此外,维生素A和维生素D对宝宝免疫功能的建立也发挥着非常重要的作用。建议在宝宝出生后的15天开始补充维生素AD,打好基础,给宝宝骨骼源源不断的动力。

婴儿特殊的生理特点使宝宝容易发生贫血,尤其是6个月以后或添加辅食困难的宝宝,而铁摄入不足不但可影响宝宝的体能发育,主要表现为身高矮小、体质差易生病等,还可影响宝宝的智能发育,甚至引起一系列行为问题,这些都将是不可逆的。因此补铁也非常重要!
小儿时期每天铁的需要量为10~15毫克,当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时,应从补铁的药物中摄取。补铁产品建议选择适合宝宝肠道吸收、且胃肠刺激小的右旋糖酐铁口服液,口味香甜,没有常见铁剂的异味,妈妈、宝宝都适用,特别适用于胃肠功能较弱的婴幼儿。

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