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宝宝何时添加辅食及注意事项

4-6个月,宝宝可“首尝”辅食

 

      4-6月龄宝宝唾液分泌和胃肠道消化酶分泌增多、胃容量增大、消化能力也日渐增强,有能力消化母乳/奶制品以外的食品。虽然母乳和奶粉是这个年龄宝宝的最佳食品,但是已不能完全满足宝宝的生长发育需的营养需求了,可以添加辅食了。

宝宝的”第一口“辅食吃什么

 

      4-6个月大的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,他们喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈们要先给宝宝添加泥糊状辅食,比如泥糊状、营养、助消化的婴儿米粉、粥、烂面条非常适合这个阶段的宝宝。

宝宝辅食添加初期,首选防过敏的婴儿米粉

 

     数据调查显示,3%的婴儿食用蛋黄会出现过敏现象,因此添加辅食最好不要先添加蛋黄。专家建议添加辅食的顺序为谷物—蔬菜—水果—肉、鱼、-蛋类,第一种给婴儿引入的辅食应该是容易消化又不易致敏的谷物,而营养丰富又好消化的婴儿米粉则为首选。

给宝宝添加辅食的注意事项 

 

      宝宝肠胃娇嫩,不同月龄阶段所需的营养不同,消化能力也有差异,妈妈们要细心呵护。添加辅食不能操之过急,要根据宝宝月龄和肠胃特点循序渐进:从一种到多种、从稀到稠、从流质到固体、从细小到粗大、从少量到多量,及时观察宝宝的肠胃做出调整。

循序渐进添加辅食,妈妈应该选择分期米粉

不同月龄宝宝特点素描

 

     4个月后,宝宝消化器官逐渐完善,运动量逐渐增大,发育很快;

     5-6个月,宝宝开始对母乳/奶制品以外的食物感兴趣,看到大人吃东西,会流口水动嘴唇;6-7个月,宝宝需要的营养素更多,并且开始长牙了;7-8个月,宝宝的味觉更加灵敏,大多数宝宝正在学爬行,需要的能量(蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素)增加了;8-9个月,宝宝爬行频次越来越高,消耗的能量就相应也越来越多;9-10个月,有的宝宝能扶着墙站一会儿,并且咀嚼能力更强了;11-12个月,食物选择应该多样化,以保持宝宝体内营养素的平衡。

添加辅食要遵循“循序渐进”的原则

 

      根据不同月龄宝宝的特点,妈妈们在给宝宝添加辅食过程中要遵循“循序渐进”的原则,添加辅食初期要以“呵护”为重点,首选致敏性低的米粉,观察宝宝的便便情况以判断吸收和消化是否良好。

      宝宝肠胃良好的情况下再把重心转移到“全面营养”上,为宝宝选择富含成长所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等营养素。专家建议妈妈们应该选择分期婴儿米粉,易消化又不易致敏,根据不同月龄宝宝添加成长所需的营养素,满足宝宝成长的“全面营养”需求。

小Tips:妈妈如何选择营养全面、安全的婴儿辅食

 营养全面的辅食含有宝宝成长所需的营养素

 

      辅食中应该含有宝宝成长必须的营养元素:蛋白质、脂肪、糖类、维生素,钙、铁,妈妈们在挑选辅食时要留心包装上的营养成分表。

安全的辅食要看原料、生产工艺和包装
 
      营养健康的辅食一定是由天然无污染的原料制作而成,妈妈们在选择辅食时,要看清楚辅食的原料是否为绿色的、安全的;要了解清楚生产过程是否按照婴儿辅食的标准执行,外包装是否安全、绿色、环保。

安全的辅食无防腐剂
 
      安全的婴儿辅食无任何食品添加剂:婴幼儿的肠胃尚未发育完善,食品添加剂可能会对宝宝造成伤害,所以妈妈们应选择无香精、无色素以及无防腐剂等成分的。

最放心的辅食生产过程透明可追溯
 
      妈妈们有权知道宝宝舌尖上的辅食源自哪里,添加了哪些营养成分,每一道生产工艺都能亲眼见证,选择辅食过程中,建议妈妈们优先选择生产过程可追溯的婴儿辅食,为宝宝的辅食安全严格把关。

英氏米粉,给宝宝分期营养呵护,全程透明可追溯

1、英氏米粉,给宝宝分期的营养呵护
      在宝宝辅食添加初期到12个月的食物过渡期中,妈妈对宝宝的成长满怀期待,希望宝宝各方面都表现优秀。英氏站在妈妈们的角度,针对该阶段宝宝生理发育特点特别研发首尝系列营养米粉,满足宝宝不同成长时期的需求。妈妈的呵护,从首尝开始:0敏优护期(辅食添加初期~12个月),宝宝需要纯净呵护,首尝专业为宝宝定制0敏优护配方,低敏,更安心;初段亲护期(辅食添加初期~10个月),宝宝需要亲和母体营养,英氏专业为宝宝定制钙奶搭档;亲衡加铁、经典蛋黄配方,亲和,更贴心;进阶加护期(6个月~12个月),英氏专业为宝宝定制优畅益生配方(南瓜蔬菜),激发肠道活力;双优蛋白+锌配方(牛肉蔬菜),帮助营造宝宝自己的保护力;
2、英氏米粉,全程透明可追溯
      英氏的每一罐米粉包装上都有唯一的追溯码,妈妈们通过扫描二维码,就可以实现全程透明追溯:了解宝宝吃的每一口米粉源自哪里,见证生产工艺的每一步,亲眼见证自己购买的米粉质检过程和品质合格证书。因为可追溯,所以更放心。
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我来说两句
  • 网友:稻家小妈 2015-11-23 15:59
    儿童粥米也不错,有一款非常健康很适合做辅食的 儿童粥米马上要在京东上做众筹,到时候1元可以抽3斤有机儿童粥米。宝妈们有兴趣可以关注公众账号daojiany,还有很多育儿方面的知识~\r\n
  • 网友:蒙奇奇400824 2015-09-15 16:23
    巴比立方 洁净安全的智能私家小菜园,在这里也有很多活动噢!宝妈们,快来看看吧~http://z.jd.com/project/details/23476.html\r\n
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