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洗完澡以后妈妈给宝宝做个抚触,不仅对健康与睡眠有好处,这也是难得的亲子时光。抚触能促进婴儿神经系统发育,从而促进生长及智能发育。对孩子轻柔的爱抚,不仅仅是皮肤间的接触,更是一种爱的传递。通过你的爱可以让宝宝健康,快快行动吧!

你了解婴儿抚触吗?

在英文中抚触与按摩是同一个词--Touch,因此也可以叫做婴儿按摩。 婴儿抚触并不是一项时髦活动,它是一种医疗方法。因为抚触从一开始就是和医学探索联系在一起的。自从有了人类就有了抚触,在自然分娩的过程中,胎儿都接受了母亲产道收缩这一特殊的抚触。经过抚触专业培训而取得职业证在抚触室工作的护士被称为婴儿抚触师.皮肤是人体接受外界刺激的最大感觉器官,是神经系统的外在感受器。

因此,早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进婴儿神经系统发育,从而促进生长及智能发育。对孩子轻柔的爱抚,不仅仅是皮肤间的接触,更是一种爱的传递。

抚触真的那么重要吗?

国内外专家多年的研究和临床实践证明,给婴儿进行系统的抚触,有利于婴儿的生长发育,增强免疫力,增进食物的消化和吸收,减少婴儿哭闹,增加睡眠;同时,抚触可以增强婴儿与父母的交流,帮助婴儿获得安全感,发展对父母的信任感。心理学研究发现,有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为,喜爱助人、合群。

另有研究表明,抚触可以刺激大脑产生后叶催产素,帮助婴儿及其父母得到平和安静的感觉(后叶催产素是在抚触过程中男性和女性都会释放的一种荷尔蒙,它对于缓解疼痛和使人平静有帮助作用)。

我该怎么为宝宝抚触

抚触的注意事项

对新生儿每次抚触十五分钟即可,一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要,一旦感觉婴儿满足了即应停止。   

婴儿出牙时,面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。   

开始时要轻轻,逐渐增加压力,让她慢慢适应起来。   

不要强迫婴儿保持固定姿势,如果哭了,先设法让他安静,然后才可继续。一旦哭得很厉害应停止。   

不要让婴儿的眼睛接触润肤油。

抚触前的准备

保持适宜的房间温度(摄氏25度左右)和抚触时间(20分钟左右),确保舒适及15分钟内不受干扰

采用舒适的体位,选择安静、清洁的房间,放一些柔和的音乐作背景

选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿,抚触最好在婴儿沐浴后进行

在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物,先倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。

抚触的主要部位与功效

手部(增加灵活反应)

将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂,上下搓滚,并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下,用拇指从手掌心按摩至手指。

腿部(增加运动协调功能)

按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿,上下搓滚,并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

腹部(有助于肠胃活动)

按顺时针方向按摩腹部,但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩,操作者可能会感觉气泡在指下移动。

脸部(舒缓脸部紧绷)

取适量婴儿油或婴儿润肤乳液,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴,同样用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。

胸部(有助顺畅呼吸循环)

双手放在两侧肋缘,右手向上滑向右肩复原,左手以同样方法进行。

背部(舒缓背部肌肉)

双手平放在背部,从颈部向下按摩,用指尖轻按脊柱两边的肌肉,再从颈部向脊柱下端迂回运动

婴儿抚触图解教程

上臂

双手从上臂滑动至小婴儿的双手,再移向指尖。双手同时运行。

重复第一、二步3-5次。注意不要过于用力,以免宝宝脱臼。

捏揉上肢

两手食指和拇指成圈状套在婴儿手臂上捍揉并转动,同时轻轻往下滑动,至腕处停止。重复3-5次,两手交替进行。

手心

一只手托住婴儿手腕,掌心朝上。另一只手的拇指从掌根向指尖滑动,重复3-5次,两手交替进行。侧的中点处位处作顺时针揉压。两手交替进行。

手背

一只手握住婴儿的手腕,掌心向下。另一只手拇指按住婴儿的手腕边的掌臂上,手指伸进掌心。用拇指和食指施压,然后从掌心向指尖滑动。并在合谷穴(在手背第1.2节骨间,第2掌骨桡侧的中点处)位处作顺时针揉压。重复3-5次,两手交替进行。这样能促进婴儿的生理发育、增强免疫力、增强肌肉和关节发育。

面对平躺着的小婴儿,将双手指间相对,手心向下放在其前额上,食指与发际相平。然后双手同时缓缓向后移动,经过头顶时用一手食指轻轻按压百会穴(在头部,在前发际正中直上5寸;或两耳尖经头连线的中点),再至脑后轻按哑门穴(在颈部,后发际正中直上0.5寸,第一颈椎下)。重复3-5次。

腮部

把双手分开移至小婴儿的两腮部,食指轻柔翳风穴(在耳垂后方,乳突与下颌角之间的凹陷处),拇指揉听宫穴(面部耳屏前,下颌骨倮状突的后方,张口时呈凹陷处),手指沿两腮的颊车穴(两颊部下颌角上方约一横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按凹陷处)、地仓穴(在面部口角外侧,上直对瞳孔)至下巴,并揉承浆穴(面部颏唇沟的中正凹陷处)。

前额部

将两手拇指横向放在婴儿的眉上,沿眉弓向两侧移动,至太阳穴(颞部眉梢与目外毗之间,向后约一横指凹陷处)时轻揉之,再画小圆圈。重复3-5次。

上颊

将两手拇指分别放鼻梁两侧,向下和向外按揉,并将两拇指上颊部捋动到两侧。重复3-5次。对于出牙的宝宝可以缓解疼痛。

下腭

将两手拇指放于下唇下方,轻按压,揉小圆圈向外滑动至两侧,并揉按承浆穴、地仓穴、颊车穴。重复3-5次。时间不要过长,以免增加宝宝流口水。

耳朵

用拇指和食指相对捏住耳廓上方,用指腹作小圆圈按摩小婴儿的耳部至耳垂。重复3-5次。

上腭

将两手拇指放于上唇处中央,揉按压向外滑动至两耳,并揉按人中沟。重复3-5次。

下颊

将两手拇指分别放在小婴儿鼻梁两侧,沿颧弓按揉,向外滑至两侧。重复3-5 次。

树友妈妈们最关心的抚触问题

Q:宝宝哭闹的正厉害,抚触能让他平静吗?

A:先让宝宝哭闹停下来,找到原因并解决后,待宝宝情绪稳定后再做。

Q: 每次给宝宝抚触多长时间比较好?

A: 由于宝宝注意力尚不能集中太长时间,如果抚触时间过长,反而会引起他的厌倦。时间保持在十到十五分钟就可以了,最长不要超过二十分钟。

Q: 抚触适合多大的宝宝  

A: 宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触.可以持续到一岁。一岁以后的孩子基本会走路,会讲话了,家长可以尝试用别的方式和宝宝交流了。

Q: 宝宝老是睡不好,抚触有用吗?

A: 当宝宝哭闹不安不愿入睡时,你可能会采取摇摆的方式。但你是否发现,当停止摇摆时,昏昏欲睡中的婴儿会醒来。研究显示:如果你保持在宝宝睡前进行抚触的话,宝宝就较容易安然入睡,较少哭闹了。

Q: 抚触对宝宝智力发展有用吗?

A: 在对成人持续五周每周两次每次十五分钟的抚触实验中,接受抚触的人数学运算的能力增强,错误减半,速度加倍,在其他婴儿和儿童的研究中,也发现抚触有增强反应灵活的情形。 

Q: 抚触是一定要抹婴儿油吗?

A: 用其他滋润皮肤的润肤乳液也可以。不一定要baby oil的,都可以起着保护、滋润和滑爽的作用,使抚触更加温柔舒适。尤其是初生的宝宝由于皮肤缺少角质层的保护特别娇嫩,任何粗糙的触摸,都会导致宝宝不适甚至皮肤破损。

Q: 宝宝不小心误食婴儿油危险吗?

A: 用专门的婴儿润肤油进行婴儿抚触是非常安全的,医学证明,食入少量矿物油(如抚触时婴儿吮吸手指),对婴儿是无害的。事实上少剂量的矿物油常被用来缓解婴儿的便秘,尽管这样,专家还是建议应该让婴儿远离矿物油。

Q: 宝宝有湿疹时可以做抚触吗?

A: 宝宝有湿疹,特别是渗出型的,面积比较大,那千万不要给孩子进行抚触。减少对皮肤的刺激,必要时请医生用药物处理。如果只是脸上有几粒,则抚触身体时也要特别注意,因为容易生湿疹的孩子,其皮肤往往比较敏感,容易产生过敏现象。

Q: 如果孩子生病了,可以做抚触吗?

A: 如果孩子生病了,还是可以做抚触的,越是生病的孩子,越是需要得到父母的关爱。但是象我们介绍的这样全套的抚触就不可能了。你可根据孩子的情况做部分的动作,甚至握住他的手-这样一个极其简单的动作都能把你的爱传递你的宝宝,起到抚触的效果。

特别提醒:早产宝宝更需要抚触

抚触可促进早产儿体格发育,其机制可能是抚触时治疗信息会通过人体体表的触觉感觉器沿着神经传达到大脑,由大脑发出指令增加迷走神经活性,使胃泌素及胰岛素的释放增加。从而增加婴儿的消化和吸收功能,抚触对婴儿实际上是间接增加了运动量,所以婴儿的食欲增强,摄入奶量增多,体重增长加快。

抚触还可增进婴儿β-内啡肽、5-羟色胺、肾上腺皮质激素和血清素等分泌,也能促进早产儿生长发育。

抚触还能使婴儿哭闹持续时间缩短,激惹性减弱,紧张行为减少,运动节律增强,对睡眠障碍的婴儿能帮助 快入睡,睡眠更加平稳。

抚触能满足早产儿被爱的需要,通过对尚无语言能力的早产儿的皮肤感受器进行温柔的抚触刺激,能使早产儿产生愉悦的心情,安静、少哭闹,有利于生长发育,提高抗病能力促进身心健康。

抚触可促进早产儿神经系统的发育。早产儿在出生时大脑尚未发育成熟,出生后早期仍处于中枢神经元快速增殖期,抚触的早期干预有利于中枢神经系统的发育。

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我来说两句
  • 网友:ukla 2014-07-09 15:26
    我是一位外国学生。请参与问卷调查。感谢!https://www.survey-xact.dk/LinkCollector?key=K3QGPT6A9K12
  • 网友:手机用户9510231 2014-06-26 13:28
    我每天给宝宝做被动操,她倒是很配合,这个有视频就好了
  • 网友:小妮1426 2014-06-05 14:23
    很想给宝宝做啊,只是天气变化太快了,有点不敢做,家里的老人又不让做!很是郁闷!!!
  • 网友:abuabuone 2014-05-07 17:36
    宝宝每次洗完澡做抚触都哭闹不止,有什么方法让宝宝喜欢抚触呢?
  • 网友:chaoaiyang 2014-03-16 15:08
    我家宝宝每天晚上睡觉前先洗澡,之后就是抚触,完事吃完奶慢慢就自己睡着了,一直睡到大天亮,一直坚持着,宝宝已经习惯了。
  • 网友:花娇828 2014-02-18 10:46
    冬天怎么给孩子晒太阳啊,老人不让出去 每次出门都包好几层。孩子早产一个月哎我都怕 以后咋出门啊
  • 网友:WANGYANGQQ 2013-10-29 21:29
    天冷了怎么给宝宝按摩啊\r\n
  • 网友:艾桐宝贝 2013-10-23 23:19
    我还没怎么给宝宝好好的按过·····明天就开始学
  • 网友:nn媛 2013-08-15 14:04
    真是好东西啊,好好学啊
  • 网友:榨菜包 2013-08-14 17:01
    虽然每天都在做,但实际上做的不够到位,因为家里老人一会说不要按摩脸,要流口水,不要按摩手,要吃手会把按摩油吃进去,不要。。。。然后就变成简化版了
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