子宫内胎儿是否能真的能看到光？经彩色超声波观察，光照后宝宝会出现转头避光动作，同时心率增加，脐动脉和脑动脉血流量也有所增加。实验证明，宝宝是可以看到射入子宫内的光亮的，那么就让我们同宝宝一起玩儿光的游戏吧。
光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。实验证明，适当的光照对宝宝的视网膜以及视神经有益。
光照胎教法是用手电筒的微光作为光源通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。
可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。
在宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功能的发育较晚，在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。
孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。
每次在做胎教时，孕妈咪可以把宝宝的反应详细记录下来，胎动的变化是怎么样的？增加还是减少了？宝宝是怎么动的？经过一段时间的记录和持之以恒的胎教训练，孕妈咪就可以知道胎教是否对宝宝有效，即宝宝是否对固定的胎教内容实建立起固定的、有规律的反应。
不要在宝宝睡觉时进行光照胎教。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪 经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。
在孕晚期可以通过光照胎教调整胎儿的作息，这可以使宝宝在出生后仍然保持良好的作息，即夜晚睡觉，白天活跃。当胎儿觉醒时，用手电筒的微光照射孕妇腹部训练胎儿的昼夜节律，使胎宝宝夜间睡眠，白天觉醒，从而促进胎儿视觉功能的健康发育。准妈妈可定于每日照射腹部3次，同时告诉小宝宝现在是早晨或中午为你数胎动的时间。特别应该注意的是切忌用强光照射，且时间不宜过长。
如果胎宝宝处于觉醒的状态，通过腹壁用光照射胎儿颜面，在B超显像仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动及头部回转做躲避样运动。这样对母亲腹部直接进行光线照射，有时会让胎儿感到不快，这时如果胎儿不背过脸去用电光一闪一闪地来照射孕妇的腹部，胎儿的心搏数就会出现明显的变化，如果用弱光（小手电筒的光芒）照射，胎儿会十分感兴趣地将头转向光源的位置。
光照胎教可以结合音乐胎教、对话胎教进行，选择胎宝宝觉醒、活跃的时候一边播放胎教音乐一边进行，在照射的时候妈妈可以和宝宝对话，如，现在是中午时间，外面的天气很好，微微的风很舒服，宝贝你感觉到了吗？妈妈一边用手电筒的微光照射腹部，一边告诉胎宝宝，这是手电筒发出的光，它好玩儿吗？你可以去抓住它。
坚持光照胎教一个月后宝宝会记住这个时间段，每到这个时间段宝宝也会非常高兴，每天享受着甜美的胎宝宝游戏时光，妈妈也会心情舒畅。
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| 网友：2012丹妮 | 2012-04-24 15:15 |
| 晕。我也是用强光手电筒照的…… 咋整 | |
| 网友：小新新她娘 | 2012-04-10 22:32 |
| 胎教? | |
| 网友：happy_baby216 | 2012-04-07 10:11 |
| 昨天用小手电筒的，貌似都是强光，乱照照了会，去看书才发现要用微光的，好担心伤到宝宝，而且我才20周，要不要紧啊！担心的我半夜都醒来想这个事情 | |
| 网友：公主201212 | 2012-02-18 16:59 |
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| 网友：cally29 | 2012-01-17 10:25 |
| 宝宝19周做会不会过早啊？有没有影响啊？\r\n我是昨晚做了才看到原来是要24周才开始的。\r\n\r\n昨晚用手机的flash light做，跟肚皮保持约5cm的距离，宝宝有反应，老公听到宝宝的心跳声比较快且 | |
| 网友：豆丁20110801 | 2011-12-23 16:36 |
| 29周+1天了，时间过的好快啊 | |
| 网友：周小蕾同学 | 2011-12-17 09:58 |
| 我现在29周了，可是给宝宝光照的时候没有感觉他有什么特别的反映啊？ | |
| 网友：Ella911 | 2011-12-12 14:11 |
| 我总觉得我家手电太亮了，担心伤到宝宝视力 | |
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