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      每个宝宝都是上天赐给我们的天使,为了能让宝宝健康成长,粑粑麻麻总想把最好营养都给他。然而,遗憾的是,很多家长在为宝宝补充营养的过程中,往往不能真正了解宝宝身体需求,盲目迷信不实谣言、采用错误的营养补充理念,给宝宝的身体带来很大的伤害!

Part1维生素A缺乏的伤害远比过量离孩子更近

妈妈的疑虑:维生素A补充有过量风险,孩子不可以以身犯险!
       维生素A作为人体必不可少的微量元素,在宝宝健康成长过程中扮演着非常重要的角色。然而在中国,不少家长们对于维生素A往往存在偏见,缺乏维生素A补充的基本常识。尤其是近几年来,随着“维生素A过量”、“维生素A中毒“谣言的出现,不少家长开始"道听途说",甚至从此中断了宝宝的补A计划。殊不知,家长如此“任性”的做法,将对宝宝成长发育带来不可逆转的影响!

 

 

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宝宝的呼唤:SOS!维生素A缺乏症,谁为我埋单?!
       《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示,中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观,维生素A缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。更值得注意的问题是,6个月以内的小婴儿的维生素A摄入不足问题更严重(官方数据显示为79.10%),从各省市调查数据来看,情况都不容乐观。维生素A缺乏症已经严重影响到民族下一代的健康发育!据WHO调查数据显示,维生素A缺乏属于世界四大营养缺乏症之一,尤其在发展中国家尤为严重,中国为中度缺乏国家,需要进行及时有效的营养干预。

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Part2维生素A摄入不足恐变“危”生素A

走进维生素A


      enlightened什么是维生素A


      维生素A又被称为“抗感染维生素”,它广泛存在于全身上皮细胞(如皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道等组织器官),从而保证这些组织最基本的屏障功能,阻止病毒和细菌入侵。
      当机体缺乏维生素A时,上皮细胞完整性受到破坏。同时,免疫球蛋白功能受损,导致机体免疫力降低,削弱身体抗击细菌和病毒的能力,从而增加人体感染的机率,易引发感冒、腹泻、皮肤过敏等问题。

 

       enlightened维生素A从哪里来?


       维生素A有两种:一种是维生素A醇,只存在于动物性食物中;另一种是胡萝卜素,可从植物性及动物性食物中摄取。总体说来,天然食物中的维生素A十分有限,宝宝通过辅食摄入的维生素A含量较少。因此,单纯依靠饮食摄取是不能满足婴幼儿生长需要的。并且,维生素A是脂溶性维生素,一般在动物食品中含量比较多,尤其在动物肝脏中。但是,由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官,往往会富集重金属和毒素。所以最好不要让宝宝频繁食用,一星期食用次数不宜超过1次。为了更好地帮助宝宝补充维生素A,给宝宝补充维生素AD滴剂是更好的选择。
 

缺乏维生素A的危害

       维生素A与呼吸道疾病
       维生素A是维持呼吸道上皮细胞完整性的重要物质,对于呼吸道疾病起到重要的屏障作用。缺乏维生素A可导致孩子呼吸道抗感染能力降低,除了反复发生呼吸道感染,病程也会延长。
       维生素A与小儿麻疹
       调查表明,小儿麻疹发病与维生素A的缺乏有重要关系,给儿童口服大剂量维生素A可减少麻疹发病率,感染后治疗过程中进行足量补充也有助于患儿尽快康复。
       维生素A与小儿腹泻
       维生素A可维护消化道上皮细胞的完整性,维生素A缺乏可使免疫球蛋白功能受损,增加人体对感染的敏感性,并降低细胞的免疫力,削弱身体攻击细菌和病毒的能力,从而增加宝宝腹泻发生率。
       维生素A与儿童缺铁性贫血
       维生素A能改善机体对铁的吸收、运转和分布,促进造血功能。当维生素A缺乏时,运铁蛋白合成受限,储存铁释放入血障碍,引起骨髓缺铁,使造血能力下降。数据显示,缺铁性贫血的孩子中有68.3%存在维生素A缺乏问题。
       维生素A与宝宝视觉发育
       如果宝宝缺乏维生素A,其适应黑暗环境的能力就会下降,严重还会导致夜盲症。另外,缺乏维生素A会导致泪腺分泌异常,出现眼睛干涩,甚至引发干眼症等疾病。

Part3呵护宝宝健康,远离维生素A补充陷阱

陷阱一:效仿欧美,只补充维生素D,不补充维生素A


       有些妈妈从网上了解到,欧美国家只推荐每日补充维生素D,却没有明确规定每天补充维生素A,于是认为自己的宝宝也不用补充维生素A了。其实,这种想法是大错特错的。事实上,欧美等发达国家由于饮食结构差别,维生素A缺乏率相对较低,不建议常规补充;而对于其他存在维生素A缺乏的国家,更多的是采用世界卫生组织建议的方法:每4-6个月给婴幼儿一次大剂量阶段性补充(每次摄入剂量为10-20万单位),来预防维生素A缺乏问题。采用这种方法的原因主要是成本低、易操作。而我国考虑到安全问题,则推荐采用每日小剂量的补充法(每日1500-2000单位)来预防维生素A缺乏问题。同时建议,维生素A与D同时补充,1+1>2,营养更均衡,效果更显著,更好地促进宝宝骨骼发育,提高身体抵抗力。
       还原真相:除了中国宝宝,很多国家的宝宝也是要补充维生素A的,是否补充、如何补充维生素A要根据国情而定,不可一概而论。

陷阱二:吃奶粉的宝宝不用额外补充维生素A


       有些妈妈认为,母乳和配方奶粉中都含有维生素A和维生素D,因此母乳喂养和配方奶粉喂养的宝宝就不需要额外补充维生素AD了。然而,很多妈妈却是“知其然而不知其所以然”。首先,母乳中维生素AD的含量均较低,不能满足宝宝的生长发育需要;另一方面,维生素AD都属于理化性质非常不稳定的物质,遇光照、高温、空气极易氧化失效,而配方奶粉中的维生素AD在奶粉的生产加工、灭菌、运输、储藏以及冲泡过程都会有所流失,宝宝所能摄取到的含量会远远低于标示量。所以,虽然有的奶粉强化了维生素AD的补充,但实际上,宝宝从配方奶粉中所吸收的维生素AD量是远远不能满足身体所需的。

 


       还原真相:由于维生素AD存在易氧化失效的特点,奶粉中的含量远没有标示量那般美好,吃奶粉的宝宝也不能忽视维生素AD的补充。 

陷阱三:担心过量,“三天打鱼两天晒网”式的补充

 

        有传言称长期补充维生素A容易过量中毒,于是有的妈妈选择给宝宝间断服用。其实这种喂养方式不但不正确,还容易造成宝宝维生素A摄入不足。而且,对于中毒一说,家长们大可不必担心。

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            备注:1、推荐摄入量根据中国营养学会制订的中国居民膳食维生素摄入量换算得出。
                      2、可耐受最高摄入量(UL值)指日常生活条件下对人体没有毒副作用的安全摄入量上限。

 

        《儿科学》教科书上明确给出了维生素A的中毒剂量,即婴幼儿一次摄入量为100000微克(超过30万IU)维生素A可能发生急性中毒,而慢性中毒的剂量为每日摄入维生素A15000-30000微克(约5-10万IU),连续服用6个月以上。因此,日常的维生素AD的推荐摄入量是远远不会造成中毒的。宝宝的成长是连续性的,每天都需要补充一定量的维生素AD,只有严格按照医生推荐的预防剂量进行补充,循序渐进、持之以恒,才能对宝宝的健康起到事半功倍的效果。如果间断或停止补充,很可能因为营养摄入不足而引起一系列的缺乏症状,如身体免疫力下降、视觉发育不良、缺铁性贫血、夜惊多汗、睡眠不安、骨骼变形等等。


        还原真相:维生素A的安全剂量和中毒剂量相差甚远,家长们大可不必担心中毒问题,每天预防剂量的补充维生素A对宝宝健康成长至关重要。

Part4 强壮宝贝,健康+A

       针对中国宝宝普遍存在的维生素A缺乏现状,有关专家呼吁,不能盲目照搬国外育儿理论,而是要根据国情和宝宝的体质差异,根据权威专家推荐的摄入量,每天坚持AD同补,才能保证孩子的健康成长。那么,日常生活中,妈妈在为宝宝选择维生素AD制剂时,需要注意什么问题呢?

剂量合理:给宝宝选择维生素AD制剂前,要确保成分含量符合《中国国家处方集(儿童版)》中对于婴幼儿维生素AD的指导剂量,即维生素A1500-2000国际单位,维生素D400-800国际单位,每日按照这个剂量补充维生素AD是最安全、有效的。


认准配比:挑选维生素AD制剂时,要注意维生素A和D的含量比例。维生素AD比例为3:1是最适合宝宝的科学配比,此比例符合宝宝身体对于维生素的正常需求,可以促进骨骼发育,提高免疫功能。


品牌可靠:由于维生素AD制剂有着严格的剂量和质量要求,妈妈在选择时一定要认准口碑好、质量可靠、大企业生产的产品品牌。小编推荐国内妈妈们都很熟悉的伊可新。


药准字身份:营养品市场鱼龙混杂,很多产品以次充好,并不能保证产品的质量和安全。如果随意给宝宝选择,反而会起到负作用,伤害宝宝的身体。因此,家长需要选择标有国药准字的OTC产品,因其在生产、审批、上市等各个环节,都有着严格的要求,因而品质可以得到保障。


重视原料和来源:原料来源和安全性息息相关,化学合成的安全性要优于鱼类肝脏提取,因为在提取维生素AD的同时,肝脏内富集的重金属和毒素也可能一并摄入,人为造成重金属超标。而原料来源也很重要,如知名品牌伊可新采用著名维生素生产厂家帝斯曼公司生产的进口原料,胶囊也选用国际上著名的明胶生产企业——法国罗赛洛提供的优质明胶,品质更有保障。从宝宝出生15天起,每日1粒并且坚持服用到3岁,不仅可以有效地促进宝宝骨骼发育,更能全面增强抵抗力,助力宝宝健康快乐的成长!

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我来说两句
  • 网友:小宝love- 2015-11-20 16:16
    缺乏维生素A是什么症状呢?
  • 网友:小宝love- 2015-11-20 16:16
    缺乏维生素A是什么症状呢?
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