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怀孕期间喝果汁的重要性

 

喝新鲜美味的原味营养果汁,既能满足人体的水分所需,还能补充各种维生素和膳食纤维,能调节肠胃功能提高抵抗力,更能降低血胆固朜和预防各种疾病的发生。准妈妈在孕期每天喝一杯鲜榨果汁,能均衡营养预防便秘,对胎宝宝的发育也有很大的帮助。当然,在喝鲜榨果汁的时候,妈妈们要注意其营养的合理搭配,新鲜果汁榨好后,要及时喝完,以免造成营养流失,小编建议大家喝原味的鲜榨果汁,即安全卫生,又避免了防腐剂等有害物质的发生,且营养价值更高哦。

孕早期  建议孕妈妈们多选择吃一些苹果等中性的果汁加强营养元素的补充。

孕中期  这时孕妈妈的身体状况都比较稳定了,胎宝宝的激素也很平衡。因此,孕妈妈可以根据自己的体质选择多种果汁进行补充。如果妈妈们体质偏寒,建议吃一些热性果汁。如果孕妈妈的体质偏热,应避免或少吃热性水果,适量的吃一些梨、西瓜、橙子等果汁,因为它们都是寒性的。

孕晚期  孕妈妈在孕晚期可以多吃像猕猴桃等富含维生素多的果汁,橘子果汁要少吃,特别是体质偏热的孕妈妈更要避开,吃多了的话孕妈妈可能会出现色素沉着等现象,对皮肤也不利。但橙子果汁是可以多吃的,因为它富含的的维生素比较高。合理的果汁营养搭配也很重要,准妈妈不要根据个人口味食用果汁,一定要注意利弊关系。

 

果汁推荐菠萝芹菜蜜汁
食材:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水适量
做法:
把菠萝切块,把芹菜切小截,把果肉和芹菜一起放进原汁机里,榨好后可加蜂蜜。
功效:

芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;这款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙和粗纤维,可助消化、健睥解渴、消肿去湿。

果汁对宝宝的重要性

  原味果汁中含有大量的水分,可以及时补充宝宝体内的水分流失,可以预防上火便秘。原味鲜榨果汁中富含多种天然营养素,它含有的天然营养素更安全、更容易吸收、利用率也更高;天然营养素在宝宝体内自然消化、吸收、利用的过程中会相互作用,衍生出宝宝所需要的其他营养素,更有利于宝宝的健康!其膳食纤维有助于宝宝的肠道健康,帮助宝宝好消化,不上火。查看更多》

 原味果汁能提高宝宝机体免疫力,少生病
原味果汁中含有大量果胶和天然矿物质,能增进宝宝的食欲和胃口
能清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢
有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健
可消除宝宝的紧张感,保持神清气爽有活力
 长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统等病症几率降低

如何科学获取原味果汁

   我们了解了果汁对身体的重要性,但如何才能科学获取原味营养果汁呢?现在,小编建议妈妈们使用原汁机来获取营养果汁,原味果汁机是用低速挤压技术代替过去的高速粉碎技术,能使水果经过自然挤压,出汁率更高,口味更自然,营养也保留很充分。原汁机代表着一个新的时代,在中国内销量最大、市场占有率最高的就是不少妈妈使用的九阳原汁机。  查看更多》

  九阳原汁机采用了先进的无刀网设计,彻底抛弃了金属刀片高速旋转粉碎切割的榨汁方式,避免果汁与金属接触氧化的问题。同时卧式的紧凑结构,使出汁过程中水果与空气接触降到最低,有效防止果汁氧化变色;其挤汁部件采用创新的精瓷螺杆,坚实耐用,不染色,杜绝细菌滋生,对果蔬细胞和纤维成分的破坏非常小,同时慢速出汁不会有高热产生,避免果汁氧化,真正实现了原汁原味。更多精彩直击》

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我来说两句
  • 网友:含浑乐乐 2015-03-17 16:16
    奶粉现在这么不放心,哎.....开封后我只好用奶粉真空保鲜器,保持奶粉最佳新鲜品质。
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