时间和精力，是职场妈妈最稀缺的资源。既然选择了这条家庭和职业兼顾的道路，就准备好接受这不轻松的挑战吧。相信，通过学习更多统筹，取舍，平衡的智慧，最重要的是建立自信和积极的心态，做一个全面发展的职场妈妈并非是不可能的任务。
清晨的亲子时光
早晨当然是争分夺秒的。但即使如此，也应该尽量合理安排时间，在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒，一次简短的抚触，母子间的嬉闹小游戏，一起吃早饭，都能让孩子感受到妈妈的爱。
说“再见”的时刻
建议为这个时刻营造一种平静的仪式感：妈妈先抱抱孩子然后说“再见”，用平和的语调讲明妈妈离开的理由：妈妈要去上班，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！每天重复这一仪式，孩子就会逐步接受妈妈要离开的事实。
妈妈的心态
也许你还没有意识到，你对工作的态度，你上班前的心情，也会传递给孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也会将“妈妈上班”同一些不愉快的情绪联系在一起。反之，孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事。
大声喊着宝宝的名字进门
下班回来，有时候妈妈真的很想立刻倒在沙发上。但，你绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝，甚至对他漠视的印象吧。进家门前打起点精神，一边喊着孩子名字一边进门。孩子出来迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，大声地夸赞他，让他体会到妈妈的存在。
和孩子一起洗澡、游戏
再忙的职场妈妈，只要下班不是太晚，都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。无论是否有保姆，其他家人代劳。因为亲水时间也是最佳的亲子时间！如果孩子小，可以在帮他洗完后给他抚触（按摩）。如果孩子超过2岁了，妈妈还可以和孩子一起洗澡，在水里尽情玩耍。
和孩子一起听音乐、跳舞
如果还有时间，可以安排在洗澡前，进行一切音乐舞蹈方面的亲子游戏。打开音响，放上一段你和孩子都喜欢的节奏轻快的音乐，和孩子一起随着音乐哼哼，一起摇摆，或者拉起孩子的小手一起随意舞蹈，不仅会让孩子非常喜欢，你自己也可以借此放松锻炼呢。
睡前故事——妈妈必修
孩子跟谁最亲？跟和他一起睡觉的人最亲。即使妈妈晚上并不和孩子睡在一个房间，也最好让孩子在入睡前最后看到的是你。在孩子睡前给他讲故事，这是每个妈妈的必修功课！而且绝对是对白天不能陪伴孩子的最好补偿。此外，还可以给孩子唱催眠曲,让孩子在妈妈的声音中入睡。
去公园
不一定非得是名胜景点，哪怕是社区附近最迷你的街心公园，也是不错的周末亲子去处。因为是户外，因为贴近自然。其实孩子不需要很奢华，很精致的玩具或者玩乐场所，他们的快乐来自最简单的东西：一片草坪，一朵鲜花，一片湖水。
去美术馆/博物馆/科技馆
只要不是流行病多发时节，室内场所也可以考虑。这里面首推各类美术馆/博物馆/科技馆。真正寓教于乐，从小培养孩子对世界的好奇和求知欲，而且顺便家长也可以充充电，拓展拓展知识面，何乐而不为？
去参加公益活动
带孩子去参加一些公益活动，比如探望福利院的孩子，做义工等等。这对孩子是很好的道德熏陶，有助于他更珍惜现在的幸福生活。同时也可以通过这些活动提高孩子的社交能力，实际生活能力等。
全家去郊游
全家利用周末，或者长周末外出郊游，或者约上更多朋友家庭同游，这是大人和孩子都向往的渡周末的方式偶。播种，采摘，钓鱼，放风筝，爬山，野餐，烧烤，方式随你选，让孩子和你都充分地亲近自然，汲取养分吧！
去市场体会柴米油盐
你若周末去市场采购一周的日用品，不妨带着孩子一起去。在这个过程中，可以教给孩子最基础的生活能力，让孩子感受到自己也能为家庭做贡献。还可以利用市场上玲琅满目的商品，训练孩子的识别和记忆能力呢。
去看场儿童演出
年龄大一点的孩子可以带他一起去看儿童演出，比如木偶剧，适合儿童观看的话剧、歌舞剧等。对于激发孩子的想象力，培养艺术细胞，有益处。同时也是教给孩子判别善恶，了解事物的规律。
玩亲子游戏
如果孩子大一些，可以尝试一些竞技性和对抗性的游戏。孩子会觉得很有挑战而兴致高涨的。如果孩子还比较小，可以玩一些亲子协助类的游戏，比如一起搭积木，一起画画填色，一起做操跳舞，一起读绘本等等。
和孩子一块整理衣服、干家务
不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问。即使干家务活也要和孩子说说话，聊聊天。整理衣服时可以请孩子在一边帮忙，还可以教孩子一起叠衣服。让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。
和孩子做一餐美味
给宝宝准备特殊的周末大餐吧。如果孩子2岁多了，就可让他一起来参与做饭了，可请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把部分材料当作玩具给他玩。比如，做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝，让他拿着面团尽情地摆弄。>>查看更多
在早晨的工作时间开始之前先打几个重要的电话，客户会一上班就会从电话答录机里首先听到你的声音。
如果你的老板最欣赏加班的员工，那你可以对自己的电子邮箱做了设置，推迟给老板发送邮件的时间。
买功能齐备的手机，上下班路上就可收发邮件。
最好是把你的日程安排贴在你办公室的门上，或者电脑旁边，这样给周围同事的印象就是：“她在家里工作。”而不是“我要找她的时候她总是不在。”
好好利用你在办公室的时间，跟周围的同事都打个招呼，不要让大家觉得很长时间没有见过你了。
让你的上司知道，做了妈妈的你还是和从前一样精力旺盛，有责任心和良好的工作状态。
经常给上司打电话，跟他沟通你的工作情况，你在办公室的时候一定要到他眼前晃一晃。定期与他共进午餐，跟他聊聊；要么就记得给他提交一份工作备忘录。
如果你正在负责一个大项目或者是一个部门的管理者，而又不得不经常为孩子的事情离开岗位，你可以向你的下属明确：如果有问题，他们随时可以与你联系。
如果员工有问题找到你，你一定不可以表现出不耐烦，并且要尽量为他们提供明确的指示和适当的帮助。
最好不要在大家都在加班的时候独自离开。
每周你可以有三天准时下班，另外两天则提前跟丈夫或者保姆打好招呼，说你会晚点回去。这样你既保证了大多数时间按时与你的宝宝团聚，又不会给同事留下什么不好的印象。
公司临时得到一个紧急的项目，或者是什么事情在操作过程中出了麻烦，可是不巧，你的孩子偏偏病了，或者你答应了下班去幼儿园接他。这种突然的矛盾可不好应付，你注定要有所取舍。
有一个原则：在公司和同事最需要你的时候，你应该出现。
总是难免有同事不满意你享受的特殊待遇，或者认为这是一个攻击你的好机会。
如果是因为他替你承担了太多的工作，觉得不公平，那么你应该尽量调整自己的工作状况，做好该做的事。如果他仅仅是出于嫉妒，那就没有什么是你能做的了。
你要告诉自己：我无法控制其他人的想法。我有自己的选择和生活。>>查看更多
一定要把工作和居家的感觉严格区分开。
对孩子的教育也很重要，一定要让他们明确地知道，妈妈的办公用品是绝对不可以随便碰的。
有时你难免要在家工作，必须让孩子们知道在你接电话的时候要保持安静。
让家务活变得简便，给孩子时间。你的孩子需要的并不是每天擦得光亮如新的家具以及一尘不染的家，他真正需要的是你。
“随时”保持家里的大体整洁。可以随手将小玩意、旧杂志和扔在地上的玩具等收拾干净。减少不必要的打扫负担。
买些小电器，比如电饭锅、食品加工机、榨汁机、还有全功能的食物研磨器等。现代化的厨房用具就是为忙碌的妈妈准备的。
掌握简单而又营养丰富的烹饪方法。实际上，往往简单的烹饪，既节省时间又不会降低家人的营养，同时减轻了你的负担。
利用挂历，将所有计划中的事情如学校假期、拜访、生日、社交活动等都标明在上面,让生活井井有条，避免不必要的混乱。
在头一天晚上将第二天的东西准备好，如孩子的书包和文具、书籍、要换的衣服，以及自己的钱夹、文件、钥匙等，避免第二天清晨的混乱
经常跟老公就育儿进行沟通，一开始就要建立这样的观念：育儿是两个人的事情，不是妈妈一个人的职责。积极获取他的支持，你就能轻松不少。
职场上的烦恼和快乐也可以多跟老公分享。老公男性的视角，会让你在职场上更为智慧，也能增强自信。
偶尔（频率视各家庭具体情况，大可不必攀比）跟老公暂时放下为人父母的角色，回归两人世界，对婚姻的保鲜，你两人的身心调节都有益。
看演出、晚餐、度假、一起去拜访朋友、甚至只是一起打场游戏...形式不拘。
有了孩子之后，老公也跟你一样承担了更多的家庭和社会的担子。跟你一样，他也会有低迷、疲倦的时候。
你跟老公的互动应该是双向的。像你希望得到支持和赞赏一样，给予他足够的支持和赞赏吧。
别以自己家庭、事业繁忙为由，就把朋友这个词从自己的日常字典里抹去了。其实在你生命的任何时间段，朋友都是你多彩生活的催化剂，也是你保持活力释放压力的良方。怎么在繁忙生活中经营友谊？其实也不那么难，比如你下班一定要回家陪孩子，可以安排和朋友一起午餐。
你是母亲，是妻子，是员工，或者是老板...但首先你还应该是你自己。你痴迷文学，爱好K歌，养宠物，游山玩水，或宅在家里捣鼓手工...这些兴趣爱好带给你快乐和满足，让你成为可爱的你，有性格的你，多才多艺的你。谁说你现在就不可以拥有这样的快乐和满足了呢？你的生活不应该变得狭窄。
确实，作为职场妈妈，传统的参加培训班，读研究生等充电方式，对时间和精力的牵扯很高，很难鱼与熊掌兼得。力求上进，不断自我完善的你也可以考虑这些方式：读书；跟高人聊天；线上教程；可以跟孩子一起参加的培训活动等。其实充电不必拘泥于形式，关键是用利用其相对零散的时间，不断充实自己。
就算“子不嫌母丑”，老公不会吗？身边的同事不会吗？你自己不会吗？保持健康、美丽、风度，是女人一生的功课。结婚，生子，只是为这个功课增添了更多任务，比如：可能需要更用功地保持身材，呵护肌肤；可能要在有限的逛街时间下，更有效率地购物；需要更了解自己的气质和穿着的场合，进行更明智的搭配装扮。
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| 网友：小亮宝妈 | 2012-05-13 11:19 |
| 我家宝宝2周岁了，都是我妈妈在帮我带。现在，我弟弟的宝宝要出生了，我在考虑要不要放弃工作，回家带宝宝，请给位宝妈给我点建议啊！ | |
| 网友：公主201212 | 2012-04-28 01:01 |
| 童装~亲子装~宝宝用品~夏款已更新，欢迎宝妈们来选购，优惠多多~~淘宝链接http://shop34360782.taobao.com/ | |
| 网友：tanglark | 2012-04-27 09:56 |
| 慢慢来吧 | |
| 网友：幸福像朵朵儿 | 2012-04-18 15:39 |
| 刚上了班，感到身心疲惫，，不过这个主题挺好的，学习了 | |
| 网友：yy908 | 2012-04-16 10:53 |
| 目前基本没有自己的时间，我想抱抱一岁后慢慢调整。 | |
| 网友：丽君娘儿 | 2012-04-14 21:11 |
| 当妈真累啊 | |
| 网友：二妞妈妈张霞 | 2012-04-12 16:08 |
| 职场妈妈好难，特别是一个科室的负责人更难，处理好多人的、工作的事情。 | |
| 网友：小小叮当88 | 2012-03-31 11:05 |
| 看了以后，真的要好好学习！ | |
| 网友：憨豆小白 | 2012-03-28 10:16 |
| 确实很矛盾，最终还是选择上班，妈妈帮我带孩子 | |
| 网友：靓宝米粒 | 2012-03-27 11:40 |
| 宝宝4个月， 很扭结要不要上班！11月出生的宝宝妈妈加QQ群：151631410！！共同交流宝宝的情况，宝宝好才是真的好！ | |
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