孕妈补钙知多少钙尔奇 - Babytree 宝宝树

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补钙的食物天天吃，芝麻酱，骨头汤，海带，菠菜……几乎都没断过。为什么还是经常性抽筋。每次产检时总被医生说，补钙的也吃了不少却总不见什么效果。缺钙的种种危害，像恶魔一样缠绕着我。

经常听到很多孕妈妈说孕期千万不要补钙，补钙会引起胎盘老化，宝宝骨头变硬。这样的语言初听似乎还头头是道。其实纯属谬论！胎盘是否老化和宝宝骨头是否会变硬跟补钙完全没有关系。

或许很多人都认为，补钙应从怀孕后才开始。其实不然，钙的储备对于想要孩子的准妈妈们来说应是从孕前就开始的。因为孕后，母体内的大量钙质将转移到宝宝身上，消耗的钙量远远超过普通人。

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。