http://www.babytree.com/ask/myqa__view~qdetail,qid~28911 BabyTree 宝之道_问答_“我家孩子有点贫血”的最新回答 zh-CHS babytree.com Sun, 13 Jul 08 18:23:34 +0800 小儿饮食与营养 儿童营养饮食 PHP RSS Feed Generator http://www.babytree.com/img/header_footer/logo.gif http://www.babytree.com 88 31 http://www.babytree.com/rss/rss__type~ask,qid~28911 小懒猫家的杨扬宝贝
二是因为缺叶酸：不少宝宝的蛋白质和脂肪摄入量都不少，却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够而缺少叶酸。由于叶酸的缺乏，骨髓里的红细胞就不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性贫血。饮食高蛋白未必就等于营养好，营养好应该是指各种营养摄入均衡、适量。

可见，宝宝贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构有关，避免贫血一定要从改变饮食入手。
祝宝宝早日康复！ 

  ]]> huaxiaolan 如果是母乳喂养，妈妈也要多吃富含铁和维生素的食物来提高乳汁质量，帮助纠正贫血。 
营养缺乏：营养缺乏引起的造血原料不足而发生的贫血，例如缺铁性贫血，叶酸或维生素B12缺乏引起的豆芽细胞贫血及缺铁性贫血，分别予营养来补充，贫血治疗效果良好，但是引起营养缺乏的原因如不去除疗效常不拘理想，即使一时见效，但停止予营养素补充，贫血很快复发。

宝宝出现生理性贫血，在保证正常营养的情况下，一般不需治疗。等到宝宝满百天后，机体内红细胞生成素的生成增加，骨髓造血功能逐渐恢复，红细胞数和血色素又缓慢增加，至6个月时就可恢复到正常值范围内。

但如果超过这个时间，血红蛋白和红细胞数不在正常值范围内，那么，就有可能患有生理性贫血。

生理性贫血是可以预防的：①要坚持母乳喂养，因为母乳中的铁比牛奶中的铁质生物效应高，易被吸收，宝宝吃母乳可以有效地减少生理性贫血的发生；②早产儿，尤其是吃牛奶的早产儿，双胞胎或者是怀孕期间妈妈患有缺铁性贫血的足月儿，应该从两个月起就要补充铁剂。

因为胎儿从妈妈那里接受铁，多在妈妈妊娠期进行，而早产儿因为提前离开母体，补铁时间相对要短。双胞胎因母体中的铁分成了两份，故先天性的铁不足。凡此种种使宝宝从母体中接受的铁较少，一般过6周就差不多用完了。如果不马上给宝宝补铁，极易出现生理性贫血

以下关于贫血的文章，看有没有借鉴价值！
http://www.shiliao.com.cn/2005/3-26/23084486707.html


祝宝贝健康成长！！！ ]]> 我的嘉宝贝        缺铁性贫血是世界四大营养缺乏病之一,尤其好发于6个月到三岁的儿童.
       患贫血的儿童脸色青白，没精神，经常发烧，易出青肿，当孩子出现这些情况后，应先去检查，如确定为贫血，可根据医生意见服用药物，此外日常膳食中要注意食疗。

　　小儿贫血大多数由于缺乏铁而引起的缺铁性贫血。铁是造血的主要原料，预防缺铁性贫血，要从以下饮食方面注意。

　　（1）小儿要及时加辅食，因为奶类食品含铁量低，远不能满足幼儿发育需要。从3～4月起添加辅食。一般可从2个月起，加煮菜水，4个月加蛋黄，5个月加烂粥、蛋糕，6个月加菜泥、肉泥、7～8个月加菜末、肉末食品。

　　（2）选择含铁丰富、铁吸收率高的食物。一般说来，动物性食品铁吸收率约20％左右，植物性食品吸收率较低。鸡蛋中的铁吸收率较低，所以不能满足于吃鸡蛋来补铁，大豆中的铁吸收率较高，可适量食用。并多吃肝类、黑木耳及海带、香菇，这些都是含铁量高的食品。可做成酱猪肝、溜肝尖、芝麻肝、木须肉、西红柿、油菜炒猪肝、海带烧肉、海带炒肉丝等。 

    (3)建议家庭炒菜尽量以铁锅为主.

]]> 忻宇宝贝
二是因为缺叶酸：不少宝宝的蛋白质和脂肪摄入量都不少，却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够而缺少叶酸。由于叶酸的缺乏，骨髓里的红细胞就不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性贫血。饮食高蛋白未必就等于营养好，营养好应该是指各种营养摄入均衡、适量。

可见，宝宝贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构有关，避免贫血一定要从改变饮食入手。
祝宝宝早日康复！
]]> 珊格格 我的大树 钱道股路
本病分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和混合性贫血。前者是机体中铁的缺乏，后者是叶酸和维生素B12缺乏所造成的，混合性贫血为两者都不足所致。 

缺铁性贫血，常表现为注意力不集中，不停地做小动作，理解力低、反应慢，对周围环境不感兴趣。常见口唇、口腔黏膜、指甲和手掌明显苍白。肝脾肿大很少超过中度，并伴淋巴结轻度肿大。

维生素B12缺乏的贫血，常表现为表情呆滞，目光发直，少哭不笑，反应极不灵敏，嗜睡，不认亲人，运动功能发育慢或反应倒退，不易出汗，严重的可发展为神经系统器质性病变。

维生素B12和叶酸缺乏的贫血，除眼结膜、口唇、指甲等处明显苍白外，皮肤呈蜡黄色，颜面稍显浮肿，头发细黄且稀疏。

维生素B12和叶酸缺乏的贫血，常伴有恶心或呕吐，大便稀溏，含有少量黏液，无白细胞等异常改变。典型病例可见舌面光滑，舌下正对下中门齿处发生溃疡。 

对于缺铁性贫血，可口服无机铁盐，如硫酸亚铁每日每千克体重0.03克，富马酸铁每日每千克体重0.02克。宝宝可服硫酸亚铁合剂每日每千克体重用1.2毫升。上述药分3次服，宜在两顿饭之间服药，可减轻对胃粘膜刺激，又利于吸收。同时，还可口服维生素C，每日100毫克，分2次，在吃饭同时服用，可增加铁的吸收。

对于维生素B12缺乏性贫血，可用维生素B12每周肌肉注射2次，每次100毫克，连续注射2～4周，直至网织红细胞正常。

对于叶酸缺乏性贫血，可口服叶酸每日5～10毫克，最好同时服维生素C每日100毫克。

对于混合性贫血，可采用铁剂和维生素B12或叶酸联合用药。

如用中药时可咨询医生选用康儿灵、肥儿乐散剂、稚儿灵冲剂、小儿香橘丸等。 

[饮食疗法]

黑木耳15～30克，红枣20～30枚，煎汤服食，每日1次，连服数日。

猪脊髓500克（连脊骨），莲藕250克，煮熟后服食，隔3天1次，2～4次显效。

枸杞子15～30克，红枣6～8个，鸡蛋两只同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤，年幼宝宝可吃蛋黄饮汤。


[预防与调理]

起居作息要有规律，养成良好生活习惯，适当控制活动量。

给予富含铁质、维生素和蛋白质的食物，如紫菜、海带、鱼以及各种新鲜蔬菜和水果等。

给予富含维生素B12的食物，纠正长期素食的不良习惯。维生素B12在肉类及动物肝、肾中含量较多，而奶、蛋类含量少。

对叶酸缺乏而贫血的患儿，年幼宝宝及时添加辅食，如苹果泥、菜泥、土豆泥、胡萝卜泥、肝泥等等。年长宝宝应该保证饮食品种多样化，多吃绿色蔬菜、各种新鲜水果。

贫血宝宝抗病能力下降，家长要注意居室温度，及时增减衣被，严防感冒，避免合并感染以加重病情。 ]]> 多多家的猪妈妈
　　2、饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，而饭后喝，则会大大抑制人体吸收铁。

　　3、注意想办法提高铁的吸收率，如荤素搭配可以增加植物性食物铁的吸收率，发酵食品中铁的吸收率比较高，馒头、发糕、面包比面条、烙饼和米饭的铁易吸收一些。

　　4、维生素C可以促进铁的吸收，因此要多吃一些新鲜水果蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、橘子等。
]]> 我爱蘑古力
　　生长发育快 小儿处在不断生长发育中，对铁的需要增加，由于铁是合成血红蛋白的重要物质，当铁供给不足时，就会发生贫血。小儿用于造血的铁，一方面是从母体内带来储存的铁被动用，一方面是从含铁的食物中摄取，后一种是主要来源。如果在儿童整个发育期中（尤其是快速增长期），供给的含铁食物不足，就会出现贫血。如婴儿长到４个月以后，原来从母体带来的铁已用尽，而人乳或牛奶含铁量均不足，如不及时补充含铁的辅食，就会发生贫血。

　　缺乏科学喂养知识 家长对独生子女过于溺爱，成天让孩子吃牛奶、鸡蛋或吃巧克力，以为这样有营养，其实，这些食品并不是铁的良好来源。每500克牛奶中含铁1.0毫克，一个1岁的孩子，每天需要８毫克的铁，如果单纯用牛奶提供，则每天得吃4000克牛奶，这样大量的进食牛奶，不但挤掉了其它饮食的摄入，而且对身体有害，如“牛奶贫血症”就是由每天进食大量的鲜牛奶，使得过敏的小儿引起肠道慢性出血造成的。另外，常吃巧克力、奶油点心等一类高热量食品，会使小儿缺乏饥饿感，减少进食量而无法得到其它必需营养素，同时这类食品所含蛋白质和铁都很少，长此下去，终会导致贫血。在婴幼儿期，小儿很容易养成宝宝起名。

　　生理因素 学龄儿童尤其是处在快速增长期，由于生长快，运动量大，特别是女孩月经来潮之后，均需要增加铁的摄入，如果供给的食物含铁量少，又未及时从补铁的药物中获取，就会发生贫血。

　　疾病因素 患有慢性失血疾病，如肠寄生虫病、肠息肉、肛裂等，以及慢性腹泻、反复感染均会造成铁的吸收障碍而发生贫血。

　　那么，该如何预防呢？这里可提供以下办法，供参考。

　　第一，提倡母乳喂养 因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶；４个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食；牛奶喂养的小儿应提早于２―３个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10―15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。

　　第二，掌握科学喂养技能 供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。

　　第三，要多吃新鲜蔬菜、水果 蔬菜、水果等富含维生素Ｃ，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。

　　第四，纠正一些不良的进食习惯 如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病
]]> 洋洋得意1127 ]]> 小甜心儿
据国内调查 7岁以下的儿童有贫血占 37. 8%,可见是多么常见。患贫血的儿童面色苍白、易疲乏、食欲减退、头晕、眼花、注意力不集中、反应迟钝、智力减退。可见营养性贫血对小儿生长发育和各器官的功能都有很大的影响。补血药物对营养性贫血有治疗作用 ,但食物调理非但有辅助治疗作用 ,还有预防效果。
动物性食品含有较丰富的铁及维生索Ｂ12,铁的吸收率也较高 ,可达 15- 20%。以下几种食品对营养性贫血有较好的防治作用。

动物的肝脏富含各种营养素 ,是预防营养性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25ｍｇ ,且也易被人吸收。从 6个月婴儿开始就可喂猪肝泥 ,鸡鸭肝也是不错的补血食品。各种瘦肉含有不同程度的铁 ,其吸收率也高 ,可以做成小儿喜爱的各种菜谱。

鸡蛋中蛋黄含有较高的铁 ,约 100ｇ中含有 7ｍｇ铁 ,尽管吸收率低于肉 ,但价格便宜 ,保存方便 ,营养丰富 ,易为儿童食用。猪血及鸡鸭血内有大量的铁 ,且吸收率达 12%,加工便利 ,可以说是一种价廉物美的补血食品。豆制品含铁也不低 ,如 100克黄豆中含铁 11ｍｇ,吸收率 7%,所以在补血食品中占有重要地位。木耳自古以来是补血的隹品 ,这因为 100ｇ木耳中含铁高达 185ｍｇ。海带、蘑菇、紫菜、枣子、芝麻也是补血的好食品。

介绍几种补血的食谱 :

芝麻核桃糊

将芝麻、核桃各 30ｇ放在炒锅中炒熟 ,研成粉末 ,加开水 200ｍｌ,调成糊状 ,加糖少许食用。具有补血润肠功效。如有腹泻 ,暂停食用。

桂园枣莲粥

将桂园、红枣各 20ｇ去核 ,莲子打碎。将粳米 30ｇ洗净 ,加入桂园肉、红枣及莲子 ,加水后煮成粥食用。具有补血健脾的功效。

菜心猪肝蘑菇汤

取菜心 200ｇ,猪肝 100ｇ ,蘑菇 20ｇ。将菜心洗净 ,切成一半 ;猪肝及蘑菇切成片 ,用酒、油、盐拌匀备用。锅中加水 500ｍｌ,煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇 ,煮至猪肝熟即可。喝汤 ,食菜。具有调养气血作用。

豆腐鸡血汤

豆腐、鸡血各 250ｇ ,切成小块状备用。取鲜蘑菇 20ｇ,切片用油炒 ,加盐少许。加入水500ｍｌ,再加入鸡血及豆腐 ,煮熟后食用。具有养胃补血功效。 ]]> 爱飞飞     宝妈还要注意给孩子多吃些维生素C丰富的食物，我始终相信食补要比药补强得多!
]]> 圆圈天地 xiaoxiaoya 小享享 贫血食疗方

贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。

防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法：

(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。
(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。
(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。
(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。
(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。
(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。
(8)八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
(9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。
(10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等.
]]> 亲亲小开心果