http://www.babytree.com/ask/myqa__view~qdetail,qid~29574 BabyTree 宝之道_问答_“急 急急！！乳房不发胀，是没奶吗？”的最新回答 zh-CHS babytree.com Fri, 11 Jul 08 05:26:07 +0800 小儿饮食与营养 母乳/人工/混合喂养 PHP RSS Feed Generator http://www.babytree.com/img/header_footer/logo.gif http://www.babytree.com 88 31 http://www.babytree.com/rss/rss__type~ask,qid~29574 ]]> jamesxiaf 贝贝妈妈爱你 二十四小时 可爱的小狗狗 同时你要找出乳汁不足的原因，比如精神心理因素、哺乳方法不当、或产妇身体原因，如没有以上症状，妈咪可通过饮食调节增加乳汁，一般来说产妇，每天应吃2~3个鸡蛋，200~300克的猪肉和鸡肉，最好将肉切成肉泥，以利于消化。产妇还可以吃些动物肝脏，如肝、肾、肠等。喝点鲫鱼汤也对增加乳汁都大有好处。一般每日进食米、面类300~500克，蔬菜类400~500，水果类50克，牛奶，至于人参、蜂浆等，产妇还是少吃为好。产妇不宜吃辛辣、甜、酸过咸的食物，不宜喝浓茶和酒。食疗方法；如果乳汁不足，不妨喝些“花生通草粥”。其配置方法为；花生米50克。通草8克、王不留行14克，炮山甲10克，大米50克。先将通草、王不留行、炮山甲熬水去渣留汁，再将花生米捣烂，与大米及药汁共煮成粥。将粥煮稠后，加入适量红糖即可食用。鸡蛋、黄花菜煮面条也很适合产妇食用或在肉汤里加些桂圆、花生也有促进乳汁分泌的功效。清淡的鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、都是不错的选择。尽量不要用药物来催奶这样不利于宝宝健康。，试试看实在没有也可以用奶粉喂养~我宝宝一开始就吃奶粉现在长得和其他宝宝一样健康呀~ 不管够不够都让宝宝多吸。加油！ ]]> ☆佳妮宝贝 小天使玥玥 刘墨寒 和我一样，我现在让宝贝吸没奶的一边，刺激刺激，这样就会有了

]]> 梅子黄时雨 阿东东 戴西
　1.自信是成功的基石

　　妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。

　2.注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　3.两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　4.多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　 5.吸空乳房　

　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　 6.保持好心情

　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　7.补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　8.充分休息

　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　9.按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

　　环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

　　螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

　　指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　10.避免乳头受伤

　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

　　11.原味蔬菜汤

　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　12.花生莲藕汤

　　原料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。

　　制作：

　　1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去 核)洗净。

　　2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。

　　3.加入适量调料即可。
]]> doodboy
1，一定要坚持让宝宝吸，哪怕没有也要让她吸，慢慢会多的，别放弃

2，多喝下奶的汤

3，要稍微多吃点肥肉，这样奶水也会多哦，这是我跟隔壁大宝妈的共同得出来的结论！

祝宝宝健康成长！ ]]> nicoleyang 时尚外观设计 ⊙米老鼠⊙ 我们妈妈的身体是很奇妙的，在宝宝母乳喂养形成以后，我们的奶水会跟着需求变化，也就是说呢，如果他吃得多，母亲产的奶水就多，吃得少，就生产的少（多好啊，自动的呢）。

怎么能让宝宝只吃一边的奶呢，如果没有不能喂奶的问题，应该两边轮流吃，尽量每次喂奶的时候都更换，这样的话才可以保持平衡。

您的宝宝才两个半月还是比较小的，婴儿在三个月以前应该只服用母乳或者配方奶粉，因为它的肠胃还不完全具备消化酶，不可以消化其他的食品。这样的情况下，建议你每次喂奶的时候都先尝试右边的乳房，让宝宝尽量吮吸，当然这样她吃不饱，然后再喂左边。每次都这样吮吸，右边的奶水会多起来，然后再尽量让宝宝多吃右边。如果有洗奶器，也可以使用，但是效果没有婴儿的好，因为前者只是泵，后者有下牙床和舌头对奶腺的按摩。

希望最终能解决你的问题，并祝愿你和宝宝健康快乐！

]]> 梦萦若水