http://www.babytree.com/ask/myqa__view~qdetail,qid~28825 BabyTree 宝之道_问答_“孩子的体重不达标怎么办?”的最新回答 zh-CHS babytree.com Sat, 05 Jul 08 20:50:46 +0800 小儿发育与护理 幼儿发育 PHP RSS Feed Generator http://www.babytree.com/img/header_footer/logo.gif http://www.babytree.com 88 31 http://www.babytree.com/rss/rss__type~ask,qid~28825 小飞001 绒果果 whale328 幸福紫梦 饮食的话你可以变着样的做给宝宝吃的 ]]> 妈妈的小宝宝 体重是脂肪的积累,所以说,要注意营养的全面,缺什么就要吃什么,不要一味的只吃粥和奶,为了他的好消化,不管吃什么都要烂呼和碎.当然了只要健康瘦一点也没关系.

]]> 三宝小可爱 吻妈咪 珊格格
 体重也不是什么很定性的东西、

 什么都因人而异啊

 祝宝宝健康快乐成长 ]]> 巴乔 顽皮的皓宁
　　活动能力增加
　　宝宝慢慢地会走了，活动能力不断增强，需要更多的食物来补充体力，有时会因为父母的忽略而得不到足够的营养。所以要计划添加足够热量的食物。

　　不定时饮食
　　宝宝需要有规律的喂哺，等到饿了再喂，宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长，也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况，尽可能每天都在同一时间吃饭。

    食物选则不当
　　宝宝的食物没有足够的营养和能量，就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物，过分加工过的食物)。为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外，建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。

 　时间太急促
　　有些宝宝还没有做好自己吃饭的准备，掌握吃饭技巧的同时，还要满足食欲，这对宝宝来说是个难题。所以，父母要尽可能安排足够的时间让宝宝吃饭。如果一味催促，宝宝不会为自己考虑，即使还很饿，也会离开桌子。

　　餐前零食多
　　吃饭前的零食会让宝宝的小胃口没有心情再去品尝美食，好好调整零食的添加时段：早中餐之间、中晚餐之间、睡觉之前。 
水分摄取多

　　有些宝宝因为喝了太多的液体(牛奶、果汁、水)，小肚子再没有位置放更多的固体食物，营养跟不上，体重自然有差异。

　　压抑坏情绪
　　在吃饭前后，如果发生了什么不愉快的事情，比如宝宝游戏不开心，或者被父母责备，或者就餐环境不惬意(凳子不舒服、勺子不好拿)都会影响到他的小胃口。
　　不良习惯
　　有的宝宝习惯于边看电视边吃饭，或是边玩边吃，总要家长追在身边喂饭，这样不仅饭吃得少，还不利于消化吸收。因此吃饭的环境一定要安静，尽可能避免外物打扰，便于宝宝安心吃饭。

　　疾病麻烦多
　　很多生理疾病都会导致宝宝体重过轻，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陈代谢紊乱、铁锌缺乏、寄生虫病、内分泌系统疾病等，宝宝会表现出饥饿，或者吃得多，但体重还是下降，而且体质虚弱。同时还有一些药物——比如抗生素，也会损害宝宝的胃口。向医生咨询这些问题，找到正确治疗方法，保护宝宝的胃口。

]]> 宝贝屋 顺延 阳娃子 只要孩子健康，各项发育都正常就没关系了，比如这个阶段的孩子应该会的宝宝会不会，瘦点也没关系。多给宝宝变化辅食。

]]> 橘色恬香 孩子吃的少要多给孩子在食物上换换花样，边吃边玩，那是个坏习惯，趁现在还小要及时纠正哦！ ]]> ヤo乂傌oοΟ 李家小政睿 倪好 妮妮乖乖宝贝
　　因此，只关注宝宝的体重是不够的，必须加入身高的因素，身高增长快的宝宝，体重相对也会增加较多。
判断宝宝的体重是否正常有两个指标：按年龄测体重和按身高测体重，后者通常又称为体型。

　　我们把正常人群中调查的身高体重数据，按年龄分组，每个年龄组的体重数据按百分位数法统计，低于第十百分位数者（P10）称为体重偏轻，高于第97百分位数者（P97）称为体重偏重；按身高分组，每厘米的体重数据按百分位数法统计，低于第十百分位数者（P10）称为体型偏瘦，高于第97百分位数者（P97）称体型偏胖。

　　单纯体重偏轻或偏重不能说明宝宝长得不好，必须结合体型判断，若体型偏瘦或偏胖，则必须引起爸妈的重视。医生十分重视这部分宝宝，以早期发现营养不良和肥胖，早期治疗。

　　监测的项目

　　所有宝宝出生后满28天，就要到所属社区卫生服务中心儿童保健门诊定期进行体格检查，以接受生长发育指导。

　　有关体重的项目主要有对体重和体型进行评估，计算体重增长速度。

　　增速正常的表现

　　满月增重750克，出生后前半年每月增重约700克，后半年每月增重约300克，第二年体重增加2.5～3.0千克，2岁以后每年体重增长就只有2千克左右。

　　增速减慢或过快

　　宝宝满月增重低于750克或超过1000克，或1岁内体重增长过快，都要注意。2岁后需要根据身高判断体重，一般是每长高5厘米，体重增加约2千克，增加过少有营养不良倾向，过多有肥胖的倾向。

　　宝宝测量体重身高后，由保健人员对照《标准身高参考值》一表进行比较，按年龄来看，体重小于P10值的，则初步判断体重偏轻，但并非营养不良；结合身高测体重，如果也小于P10值，则判断为轻度营养不良，如果这两项指标同时小于P3，则判断为重度营养不良。

　　按身高测体重，体重大于P97的，则是有肥胖倾向的高危人群，最终判断是否肥胖用的是世界卫生组织标准,具体如下：宝宝按身高测体重值超过标准的10%为超重，20%为肥胖。根据不同程度可分为：轻度肥胖为超过标准体重的20%-29%；中度肥胖为超过标准体重的30%-49%；重度肥胖为超过标准体重的50%以上（请参考附表）。

　　常见的营养不良或肥胖原因

　　喂养不当

　　奶量不足或喂养过多，不适当地添加辅食，养成了宝宝偏食挑食的习惯，这些均能导致营养不良和肥胖。

　　低出生体重儿

　　出生体重小于2500克，称为低体重儿，分为足月低体重儿和早产低体重儿。前者又称足月小样儿，身高生长速度在正常低值范围内，体重增加始终不理想，是较为困难的一类。后者出生后身高增长呈追赶状态，体重也会很快达到正常水平，但极易因为过分的喂养导致肥胖。

　　全身性疾病

　　如慢性心肝肾疾病、先天异常、婴儿期慢性腹泻等，易导致全身性发育迟缓。

　　单纯性营养不良宝宝的解决方法

　　经明确诊断，有疾病的宝宝将转向专科门诊治疗。排除各种疾病后，对于单纯性营养不良小宝宝，则主要做到定期体检，观察体重增长速度。

　　正常宝宝1岁内每3个月一次体检，1岁以后6个月随访一次，3岁后每年一次。有营养不良时，医生会要求宝宝每月随访一次，以便及时监测指导，恢复正常后按常规时间随访。除此之外，还要做到：

　　加强营养

　　营养不良的宝宝食欲较差，胃容量有限，只要求多进食是不现实的，会导致宝宝反感、厌食，建议少量多餐，每日大约进食6次，早餐、早点心、午餐、下午点心、晚餐、睡眠前点心。1岁内以奶为主，约700毫升 /日，1岁后减为300毫升/日。

　　宝宝身体不适、食欲不好时，可以适量补充维生素、矿物质，但不必每天补充。不可以给宝宝吃补品，因为其中可能含有的激素等会刺激宝宝提早发育成熟、体重加速，造成矮胖。

　　重视护理

　　衣着过厚过热，易导致汗多，引发呼吸道感染、食欲减退等。被褥过厚过热，可导致宝宝多汗、易翻身、睡眠不安等，同样易引发受凉、食欲减退等。因此，应少穿衣，少盖被，维持皮肤干燥、光滑的状态。

　　适量运动

　　户外阳光照射及游戏活动，可提高肌体代谢水平，促进食欲，但运动至微汗即可。

　　肥胖症宝宝的预防

　　宝宝出生后前3个月每月增重如超过1000克，属体重增加过快。任何年龄，按身高测体重大于标准10%以上，可给予爸妈警告，说明体重增加过快或宝宝已超重，有发生肥胖的倾向。保证身高增加，活动正常，限制体重增加，每增加5厘米身高，体重不能超过2公斤。

　　饮食控制

　　1.控制高热量食物摄入，减少油、脂肪、糖等的摄入。母乳喂养宝宝至少4个月，4～6月开始添加辅食，宝宝的代谢水平不同，可根据体格发育情况，在正常范围内让宝宝顺其自然选择进食的多少，不必按“标签”过度喂养。

　　2.保证蛋白质的补充，并以1～2g/体重（Kg）为适量，选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等作为补充蛋白质的来源。

　　3.提供多种食品种类：避免长期高热量食物，大宝宝可以适当选用粗粮制品，1～2次/周，保证主食数量，避免以肉类代替主食或因饥饿吃进过多零食。

　　行为指导

　　1.推荐咀嚼疗法：由于从开始进食至饱腹感（饱食中枢兴奋）产生至少需要15分钟，如果进食过快，在短时间摄入大量食物，但仍无饱腹感产生，因而继续进食而导致过量进食。咀嚼疗法的目的是使宝宝放慢进食速度，如果每口食物咀嚼20次再咽下，15分钟后，饱腹感产生，则进食就不会过量。选择高纤维蔬菜及带骨、带壳的食物，也有助于咀嚼及减慢进食速度。

　　2.记体重日记：准备健康秤一台，每日早晚各称体重一次，记录在体重日记表中，使宝宝了解体重的变化，有助于自我监督。

　　运动指导

　　1.运动项目：快走、慢跑、骑脚踏车、跳绳、游泳等能坚持的项目。

　　2.运动强度：中等强度，微出汗，心率小于160次/分钟。

　　3.运动时间：20～30分钟/次，每周2～3次。

　　药物治疗

　　不主张使用。

　　心理指导

　　1.不必过分严格限制某些食物，如宝宝特别喜爱糖果、冰淇淋等，可在控制总热量的基础上，减少其他食物摄入，适当给予。如果过分限制，会导致宝宝对该食品渴望，易发生暴饮暴食。

　　2.全家参与：全家改变饮食、生活、运动习惯，不单纯针对宝宝一人，要切合实际，不为减肥而减肥，持之以恒成为习惯。

　　[BOX]信号灯食品

　　绿灯食品：血糖生成指数低或热量低，可自由进食，如蔬菜、白煮或清蒸的鱼虾、低甜度水果，如文旦、生香蕉等。

　　黄灯食品：血糖生成指数中等或热量中等，适量进食，如粗粮杂粮、红烧精肉或牛肉、一般水果如苹果、草莓、熟透的香蕉等。

　　红灯食品：血糖生成指数高或热量高，限制进食，如精白米面制品、油炸食品、奶油蛋糕、甜饮料、含脂肪过高的浓汤。



1-2岁宝宝辅食大全[组图]

11．清炒南瓜


1-2岁间宝宝辅食大全

　　原料：嫩南瓜，姜、蒜少许
　　做法：
　　·嫩南瓜切片或切丝，入姜爆油锅炒熟，加入蒜末、盐翻炒片刻即可。
　　功效：降糖降脂，保护肝肾。补充多种营养素。
　　12．番茄炒蛋



1-2岁间宝宝辅食大全

　　原料：番茄，鸡蛋，葱、蒜适量
　　做法：
　　·鸡蛋切块；鸡蛋打到碗里搅打均匀，油锅入鸡蛋炒散，盛出。
　　·起油锅，入番茄翻炒，加入糖，稍焖一下，再加入盐，翻炒片刻，加入鸡蛋，撒上葱、蒜末，翻炒片刻即可。
　　功效：补充蛋白质和胡萝卜素等。
　　13．卤猪肝



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　　原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量）
　　做法：
　　·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。
　　·清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火慢煮20分钟，食时切片即可。
　　功效：补铁补血，更补维生素Ａ，预防夜盲症，还可预防软骨病。
　　14．青椒土豆丝



1-2岁间宝宝辅食大全

　　原料：土豆，青椒
　　做法：
　　·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防止变色，保持脆爽。
　　·油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。
　　15．红烧鲻鱼



1-2岁间宝宝辅食大全

　　原料：鲻鱼，葱、蒜、姜适量
　　做法：
　　·鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。
　　·起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜爆香，淋入少许料酒酱油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗开水。
　　·用中火炖15分钟左右，至汤汁浓稠即可。
　　功效：鲻鱼味甘性平，开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。
16．冬瓜荷叶汤



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　　原料：冬瓜，嫩荷叶
　　做法：
　　·冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。
　　功效：冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。
　　17．苦瓜豆腐瘦肉汤



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　　原料：苦瓜，豆腐，精肉
　　做法：
　　·将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。
　　·豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。
　　功效：清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。
　　18．丝瓜香菇汤



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　　原料：丝瓜，香菇，葱、姜适量
　　做法：
　　·丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝；葱、姜切细末。
　　·油锅稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，加入丝瓜和调料煮熟即可。
　　功效：丝瓜清热消暑，香菇解毒。
　　19．淮山鸭子汤



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　　原料：山药、鸭子，枸杞，干百合，姜，大葱
　　做法：
　　·鸭子切块，开水烫一下，除去杂质；姜拍碎；葱切段。
　　·将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右。
　　·山药切块放入鸭子汤内，再慢炖30分钟即可。
　　功效：鸭肉共食可消除油腻，还可滋阴补肺。
　　20．水果沙拉



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　　原料：苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪适量
　　做法：
　　·所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。
21．什锦炒饭



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　　原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉
　　做法：
　　·虾仁丁浇入湿淀粉，加少许盐和蛋清，抓散上浆。
　　·油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，快速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下；再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒均匀即可。
　　22．火腿麦糊烧



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　　原料：面粉，鸡蛋，火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪
　　做法：
　　·将面粉和鸡蛋倒入大碗中，稍微放点盐，一边加水一边搅拌均匀，加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各种配料丁倒入，搅拌均匀。
　　·煎锅内均匀地淋入少许油，舀入1大勺浆液，转动煎锅使浆液均匀铺满锅底，小火煎至上面变色变硬，翻面再煎，至两面焦黄即可。
　　·切成2cm大小的菱形块即可食用。
　　功效：补充能量及多种营养素。
　　23．奶酪鸡蛋三明治



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　　原料：原味面包片，鸡蛋，熟火腿、奶酪、西红柿，原味沙拉酱
　　做法：
　　·平底锅小火加热，将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，取出。
　　·锅内倒入少许油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋。
　　·面包片没有烤过的一面朝上，涂上少许沙拉酱，放上火腿片，再放一片横切的西红柿，放一片奶酪，放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片。
　　·将三明治切成1.5cm见方的块。
　　功效：重点补充蛋白质和钙质。
　　24．松仁玉米烙



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　　原料：甜玉米，松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量
　　做法：
　　·将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出控水。
　　·将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀；松仁过油炸至微黄。
　　·不粘煎锅中涂一层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。
　　25．什锦沙拉



1-2岁间宝宝辅食大全

　　原料：水煮鸡蛋，熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒，原味沙拉适量，橄榄油少许
做法：
　　·将鸡蛋切成1cm见方的丁，和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。
　　26．萝卜仔排煲



1-2岁间宝宝辅食大全

　　原料：子排、黑木耳，萝卜，姜、蒜
　　做法：
　　·将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。
　　·将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。
　　功效：润肺补脑。

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]]> 渝桁 多吃些鱼.肉.多睡!~!~

]]> 米豆鱼 另外就是让还多多运动，你也可以和孩子一起做游戏，增加运动量，自然就吃得多了。 ]]> 和睦家 蓝蓝的天空 rain sun 晨然宝宝 帅哥佳子 宝宝在此时最主要的是让她养成自己动手吃饭的习惯，只要有好的习惯，就可以让他自己动手，妈妈们不要怕宝宝脏，把饭弄的到处都是，只要他自己动手才是关键。
在宝宝自己吃完后，妈妈可以再喂一点，如果已经摇头不吃了，我们就可以不用在喂了。
同时注意尽力少吃零食，并且在饭前不要吃。 ]]> 刘若楠 郝小宝 妍雅馨  有些宝宝的饭量是比较小的。 ]]> 美小虫 我家宝宝也不胖，也有过担心，但孩子吃饭不少体质也很好，很活泼聪明。所以胖瘦不必担心，记着给孩子多变着花样做饭，用好的方法鼓励他多吃就没问题。祝宝宝健康快乐。

]]> 慧慧123456 蓝眼睛KELLY 存折妈妈  给宝宝做点香香的饭,用香味吸引他! ]]> 王飞与    其实在给宝宝吃饭问题上，不仅要变花样，还要考虑到给宝宝钙，铁，锌全面补。有的家长认为，只要宝宝身体健康，胖瘦都没关系，这是错误的想法。
   孩子的营养得全面抓，宝宝不仅身体要健康，而且还要让宝宝的小脑袋变得更聪明，我家的宝宝已经一岁九个月了，身高87公分，体重30斤。我的宝宝身体不仅健康，而且还特别的聪明。光靠药物钙补钙的话，不好。俗语说的好：药补不如食补。给宝宝多喝骨头汤，里面加点好黑木耳，黄花菜，冬瓜和萝卜营养会更好。多给孩子吃青菜，不要把孩子惯成挑食的毛病，让孩子少吃最好不要吃零食，去培养全面发展的孩子。

]]> 天下第一乖 吃得可能有点单调了，试着其他口味或者在视觉上给予宝宝变化，吸引他的食欲与兴趣。

]]> 乔乔猪 乐豆妈妈 梆梆