http://www.babytree.com/ask/myqa__view~qdetail,qid~4709 BabyTree 宝之道_问答_“怎么能让宝宝中午在幼儿园里安静睡觉？”的最新回答 zh-CHS babytree.com Sat, 12 Jan 08 23:15:15 +0800 教育启蒙 幼儿园 PHP RSS Feed Generator http://www.babytree.com/img/header_footer/logo.gif http://www.babytree.com 88 31 http://www.babytree.com/rss/rss__type~ask,qid~4709 
一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。
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但孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到家长不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。只要睡眠质量好，而且总的睡眠时间够了（0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2—4岁是11—12小时，5—9岁是10小时左右），对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响，因而家长也不必再要求孩子午睡。如果睡不好，才需要适当调整一下。当然，也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只睡八九个小时，这种情况也没有必要逼他午睡。
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总之，不要强求孩子午睡，只要保持充足而有规律的睡眠就可以了。
]]> doodboy 小孩不能骂也不能打,只有哄一哄,睡觉起来后来点奖励！呵呵

]]> 我爱飞翔 妈妈的小宝宝 郁闷鬱悶 那自然就是你的威信问题，那些孩子对你不熟悉，你说什么都不会听你的。你在上下午活动的时候就要把你平时怎么训练你班上的孩子的手段，拿出来训练那些别班的孩子，让他们信服你，自然就会听你的了，你要他们睡觉的时候也就会听你的要求了。

]]> 小猪丞丞 hanboyu