孩子积食了,父母应当怎么做 当父母发现宝宝有积食的现象时,一定要积极地帮助宝宝调理身体。及时地让孩子能够慢慢地消化掉胃中的食物,让宝宝能够健健康康的。 首先、带孩子进行适当的锻炼 在宝宝吃完饭的半个小时内,父母可以带宝宝到外面进行一些小游戏,让宝宝在游戏中适当地锻炼一下身体,让宝宝胃中的食物能够得到有效的消化。但是父母一定要注意,切不可让孩子进行过于激烈的运动,那样对孩子的身体健康不利。 其次、调整孩子的饮食结构 如果宝宝积食的话,父母可以试着让孩子少吃一些食物,每顿都吃到七八分饱就可以。同时,要注意宝宝饮食的均衡性和健康性。 父母不要让宝宝吃太多的高脂肪、高热量的食物,尽量让宝宝吃一些清淡不油腻的食物。这样对宝宝的健康有好处。