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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

排毒养生

生病叫做:中毒 吃药叫做:以毒攻毒 养生叫做:日常排毒 时间久了,你会明白一个道理. 不是你吃进的毒素太多了 而是你排出去的毒素太少了

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湿气太重,孕妈妈可以采用如下方法。注意睡眠:保证充足的睡眠,才能保证身体有足够的抵抗力,湿重情况才可以有效缓解。多运动:体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。食疗祛湿:可以吃些排湿气的食物,如红豆粥、百合粥、银耳大枣粥等。及时就医:由于孕妇的特殊体质,如果湿气严重的话,应及时就医,在医生指导下服用药物治疗。
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