排毒养生

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生病叫做：中毒吃药叫做：以毒攻毒养生叫做：日常排毒时间久了，你会明白一个道理. 不是你吃进的毒素太多了而是你排出去的毒素太少了

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湿气太重，孕妈妈可以采用如下方法。注意睡眠：保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。食疗祛湿：可以吃些排湿气的食物，如红豆粥、百合粥、银耳大枣粥等。及时就医：由于孕妇的特殊体质，如果湿气严重的话，应及时就医，在医生指导下服用药物治疗。

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