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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

吃糖过多有风险

目前,世界卫生组织建议每日吃糖不超过50克,甚至最好是25克。糖“致命”的毒性机制是,肝脏将糖转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,从而导致代谢综合征,并升高血压,增加糖尿病、心脏病和中风风险。

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对血液循环也不好
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