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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

莴笋

你别看莴笋这种蔬菜看似很平常,却是非常好的下奶食物,特别是产后妈妈奶水少的时候可以用莴笋来煮猪蹄,吃了后可以帮助催奶又补血,因它也含有丰富的铁质。

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不喜欢吃猪蹄
莴笋  莴笋
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