分娩时,当宫缩达到顶点,浅呼吸会对准妈妈有帮助。而且方法非常简单,准妈妈用口吸气和呼气,吸气时只吸到肺的上半部。小编建议,准妈妈可以找准爸爸帮忙,陪你练习浅呼吸,让他两手放在你的肩胛上,他会感到你的两肩胛有向上提的活动。
来小时光,聊聊情感故事育儿趣事
浅呼吸让你保持平静 |
[知识] 分娩时的呼吸法 | [知识] [育儿专题]孕妇便秘 | [知识] [育儿专题]宝宝爬行训练 |
[知识] [育儿专题]准爸爸须知 | [知识] [育儿专题]孕期准妈妈你的情绪ok吗 - 孕妇... | [知识] 准爸爸教孕妇呼吸 |