冬天来了,作为纯北方,室外的温度已经开始呈直线下降趋势。 幸亏家里有暖气,能让室内温度达到22℃,还蛮舒服。 可是窝在家里躺睡也不是个事,对身体素质的提高毫无用处,更何况还有一个宝宝咧。宝宝得多运动才行。可是冬天的天灰蒙蒙的,隔壁村子还烧暖,大量烟排放出来。可不能让娃出去呼吸有污染的空气。 不过,我有妙招,记住三点哦(´-ω-`)吃好睡好运动好。 饮食上,安排蓝臻顶配蓝罐配方奶,高达20倍乳铁蛋白含量,我们都知道母乳中含有很多免疫因子,而我们熟悉的乳铁蛋白就是核心免疫蛋白,能有效增强宝宝的抵抗力。所以,建议麻麻们,赶紧为宝宝pick这款乳铁蛋白含量高的蓝臻顶配蓝罐哦,让宝宝抵抗力up up up! 睡眠呢,一定得让孩子养成按时睡觉的好习惯,千万不要等到晚上11点才安排。要知道,宝宝睡眠好,才会更好的发育大脑。 运动的话,在家也要安排起来哦。虽然不能出门,但是亲子运动必不可少。健身架是个不错的选择,看我娃玩的多起劲呀。